Test uw vermageringsreflexen

Gewicht verliezen moet deel uitmaken van een langetermijnproces. Dat moet als doel hebben om weer gevarieerd en evenwichtig te leren eten zonder gefrustreerd te raken. Hebt u de juiste reflexen?

PUB
  • Question 1 sur 10U doet uw boodschappen het best:
  • Question 2 sur 10U mag nooit drinken vóór de maaltijden.
  • Question 3 sur 10Vruchtensappen horen thuis in een vermageringsdieet.
  • Question 4 sur 10U moet een lijst opmaken van verboden producten.
  • Question 5 sur 10Lightproducten helpen niet om te vermageren.
  • Question 6 sur 10Elke maaltijd moet beginnen met rauwe groenten of soep.
  • Question 7 sur 10U moet zo kort mogelijk aan tafel zitten.
  • Question 8 sur 10U mag niet méér eten dan één stuk fruit per dag, want fruit bevat veel suiker.
  • Question 9 sur 10Melkproducten kunt u beter vermijden, want ze bevatten veel vet.
  • Question 10 sur 10Eén keer per week aan lichaamsbeweging doen, is te weinig, ook al is het intens.
Initialement publié par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 30/07/2009 - 00h00 et mis à jour par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 06/04/2016 - 13h37
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Meer artikels