Test uw vermageringsreflexen

Gewicht verliezen moet deel uitmaken van een langetermijnproces. Dat moet als doel hebben om weer gevarieerd en evenwichtig te leren eten zonder gefrustreerd te raken. Hebt u de juiste reflexen?

PUB
  • Question 1 sur 10U doet uw boodschappen het best:
  • Question 2 sur 10U mag nooit drinken vóór de maaltijden.
  • Question 3 sur 10Vruchtensappen horen thuis in een vermageringsdieet.
  • Question 4 sur 10U moet een lijst opmaken van verboden producten.
  • Question 5 sur 10Lightproducten helpen niet om te vermageren.
  • Question 6 sur 10Elke maaltijd moet beginnen met rauwe groenten of soep.
  • Question 7 sur 10U moet zo kort mogelijk aan tafel zitten.
  • Question 8 sur 10U mag niet méér eten dan één stuk fruit per dag, want fruit bevat veel suiker.
  • Question 9 sur 10Melkproducten kunt u beter vermijden, want ze bevatten veel vet.
  • Question 10 sur 10Eén keer per week aan lichaamsbeweging doen, is te weinig, ook al is het intens.
Initialement publié par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 30/07/2009 - 00h00 et mis à jour par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 06/04/2016 - 13h37
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Goede eetgewoonten helpen om af te vallen Gepubliceerd op 10/03/2016 - 16h58

Wie met overgewicht kampt en er iets aan wil doen, moet opnieuw goed leren eten . Maar goed eten is niet alleen een kwestie van voeding. Niet alleen wát we eten telt, ook hóe we eten is belangrijk. Het is zelfs de beste manier om slechte gewoonten af...

Overgewicht: een totaal verschillende aanpak Geüpdatet op 15/02/2010 - 00h00

Dr. Jean-Philippe Zermati is een Fransman die ervan overtuigd is dat artsen, media en overheid obesitas verkeerd aanpakken. Hij is van mening dat het geen goede oplossing is onze voeding onder controle te willen houden door erover na te denken...

Meer artikels