• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    0 mening
  • Commentaren (0)

Te veel cellulitis? Pas uw voeding aan!

Te veel cellulitis? Pas uw voeding aan!

Cellulitis is natuurlijk niet weg te krijgen enkel en alleen door te diëten, maar toch speelt de voeding een rol in het ontstaan en ook in het eventueel verdwijnen ervan… Hieronder vindt u vier grote principes waarmee u cellulitis beter kunt bestrijden.

1) Veel drinken, liefst tussen de maaltijden

De bedoeling is om bij beetjes te drinken, niet veel in één keer dus, maar zeer regelmatig, en zo over de hele dag aan een totaalverbruik van minstens anderhalve liter te komen.
Wat? Water natuurlijk, eventueel volgens smaak aangevuld met kruidenthee en een beetje groene thee (de voordelen van groene thee voor de algemene gezondheid hoeven niet meer te worden aangetoond).
Twee goede tips: als u geen groene thee lust, doe er dan een beetje zwarte, niet geparfumeerde thee onder om de smaak wat te verdoezelen en verminder daarna geleidelijk aan. Als u gevoelig bent voor theïne, giet dan het water na 1 minuut trekken weg en drink alleen de daarna getrokken thee.

2) Beperk suiker

Als u minder cellulitis wilt en moet besparen in de opname van het aantal calorieën, dan zult u uw inspanningen vooral moeten richten op het aspect suiker. De eerste stap : mijd gezoete dranken en alcohol. Wees ook zuinig met kunstmatige zoetmiddelen. Ze helpen wel om het gewicht onder controle te krijgen, maar het grote nadeel is dat ze de smaak voor suiker in stand houden. Gebruik ze dus met mate.

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 25/07/2011
Origineel artikel geschreven door op 13/05/2008

Bronnen: Sophie Chevalier en Sioux Berger, Affiner sa silhouette, uitgeverij Flammarion.

Dit artikel maakt deel uit van het dossier Wat te doen tegen de rijbroek?

Vindt u het artikel interessant?
 

Meer weten

image_format_460_230

Hoe krijgt u cellulitis weg?

  • Bent u uw sinaasappelhuid beu? Er zijn veel producten of oplossingen op de markt om cellulitis te bestrijden. Dit korte ...
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating