Te dikke buik of buikvet?

Een buikje? Diëten? Groene thee? Over het probleem van het buikje bestaan er veel misvattingen. Deze quiz kan u ervan af helpen.

Een te dikke buik is altijd te veel vet

Neen

Een opgezwollen buik kan ook voortkomen van problemen met de spijsvertering (colopathie, fermentatie, stress enz.). Zelfs magere mensen kunnen dus een dikke buik hebben.

 

Het vet in de buik wordt gemeten met een lichaamsvetmeter

Neen

De tailleomtrek (en dus ook het buikvet) wordt gemeten met een lintmeter.

 

Constipatie tegengaan kan nuttig zijn voor een plattere buik.

Ja

Een goede darmtransit vermindert het opgeblazen gevoel dat vaak gepaard gaat met een dikke buik.

 

Buikvet is gevaarlijker dan vet op de dijen

Ja

Het werkt de cardiovasculaire aandoeningen en diabetes sterk in de hand

 

Elke dag 30 minuten buikoefeningen is goed om buikvet kwijt te raken

Neen

 

1 l groene thee per dag drinken helpt een buikje kwijtraken

Neen

Groene thee bevat veel antioxidanten, maar je valt er niet van af, ook niet in de buikzone dus.

 

Bij vrouwen is een tailleomtrek van meer dan 85 cm gevaarlijk

Ja

Dat is de norm die het gehalte aan buikvet bepaalt dat de gezondheid kan schaden. Bij mannen is die grens 100 cm.

 

Van massages raak je je buik kwijt

Neen

Ze geven een gevoel van welbehagen, maar je valt er niet van af, ook niet in de buikzone dus.

 

Gezoete dranken en producten bannen helpt om je buik kwijt te raken

Ja

Het overdadig gebruik ervan is een van de redenen voor deze gewichtstoename.

 

Beyoncé heeft buikvet

Neen

Ze danst, ze heeft een goede levenshygiëne en ze zet zich samen met Michelle Obama in voor de strijd tegen obesitas bij kinderen.

 

Artikel gepubliceerd door Paule Neyrat, diëtiste op 01/11/2011