Tandzorg: help uw tandarts, ga de tandplaque te lijf!

Hoe moeten we tandplaque aanpakken?

De eerste oplossing, en iedere tandarts zal u dat zeggen, is zorgvuldig uw tanden poetsen, liefst na elke maaltijd. Het is ook raadzaam om de ruimte tussen de tanden te reinigen, want ook daar zet de tandplaque zich af. Deze grondige reinigingsbeurt moet dagelijks gebeuren met tandfloss of een ander instrument (waterjets, borsteltjes). De tweede strategie tegen tandplaque is niet of zo min mogelijk tussen de maaltijden eten. Elke voedingsstof die door onze mond passeert, leidt namelijk tot de vorming van tandplaque. Mijd daarnaast ook zoveel mogelijk zure en/of gesuikerde eetwaren, want die werken cariës in de hand. Als u uw tanden na het eten van dit soort voedsel niet kunt poetsen, kan een kauwgom goede diensten leveren... Maar die kan nooit een echte poetsbeurt vervangen. Tandplaque kan ook met de voeding zelf worden bestreden. Verse en iets hardere vruchten of groenten eten (wortelen, appels, komkommer) zal automatisch de tandplaque verwijderen. Maar ook hier geldt weer: tandenpoetsen blijft onontbeerlijk!

Artikel gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 02/11/2009