Iedereen weet dat we tanden poetsen met een tandenborstel, maar deze moet wel met zorg worden gekozen. Hoe gebruiken we eigenlijk tandfloss, interdentale reinigers, monddouche voor de tandhygiëne. En wat valt er te zeggen over een monddouche?
De tandenborstel: tips voor de juiste keuze en hoe borstelt u het beste?
Minstens twee keer per dag, 's morgens en 's avonds, 2 minuten per poetsbeurt.
- Kies bij voorkeur een tandenborstel met een kleine kop zodat die bij alle kanten van het gebit kan.
- Een lichtjes flexibel handvat is ideaal.
- De haren moeten soepel zijn (zeker als uw tandvlees gevoelig is). Op die manier beschadigt u het tandvlees niet en kunt u het integendeel zachtjes masseren zonder dat het geïrriteerd raakt.
- Ga langzaam over het oppervlak van elke tand en gebruik daarvoor aangepaste fluor tandpasta.
- Koop een nieuwe tandenborstel of opzetstuk zodra de haartjes beginnen te verslijten (hoogstens twee tot drie maanden)
Hoe tandzijde en interdentale reinigers te gebruiken?
Tandfloss en interdentale reinigers zijn nuttig voor het reinigen van de zones waar de haartjes van de tandenborstel niet bij kunnen.
De tandplak die zich tussen de tanden nestelt, veroorzaakt cariës en parodontologische problemen (ondersteuning van de tand). Tandzijde en interdentale reinigers zijn onontbeerlijke aanvullingen op het poetsen van de tanden
Het beste is ze één keer per dag te gebruiken en dan bij voorkeur 's avonds.
Hoe tandzijde te gebruiken:
- Snijd een stukje af zo lang als de lengte van de voorarm af (ongeveer 45 cm).
- Rol dit om de wijsvinger heen.
- Laat het voorzichtig tussen de contactpunten van de tanden glijden: gebruik uw duimen zodat de tandzijde gemakkelijk tussen de tanden door kan worden geleid.
- Leg de tandzijde tegen de zijkant van een tand en maak een beweging van boven naar beneden. Houd tijdens het bewegen in de interdentale ruimte de tandzijde strak.
- Leg de tandzijde tegen de ander kant van de tand en herhaal de beweging.
- Maak geen heen en weer bewegingen die het tandvlees kunnen beschadigen.
- Rol de tandzijde die rond de wijsvinger zit af en herhaal de beweging.
Hoe de interdentale reinigers te gebruiken :
- De interdentale reinigers worden gebruikt voor het schoonmaken van de interdentale ruimten bij mensen die tandvlees problemen hebben of als er grote ruimten zijn.
- De maat van de interdentale reiniger moet worden aangepast aan de grote van de ruimte tussen de tanden: het kan zijn dat er meerdere maten van interdentale reinigers worden gebruikt voor dezelfde mond.
- Buig het in een hoek van 90° (rechte hoek) zodat u beter in de ruimte kunt.
- De dentale reiniger mag in een antiseptische vloeistof worden gedompeld.
- Breng de reiniger loodrecht in de ruimte en pas een heen en weer gaande beweging toe.
- Spoel deze elke keer schoon met water.
- Vervang het als het krom is, of om de vijftien dagen.
Tijdens het eerste gebruik van de interdentale reiniger kunnen er lichte bloedingen optreden, maar die moeten vervolgens verdwijnen.