Tanden poetsen: het juiste materiaal

Tandenborstels, maar ook tandfloss, interdentale reinigers, monddouche, mondwater… De uitrusting voor de mond- en tandhygiëne moet met zorg worden gekozen. Deze tips kunnen u daarbij helpen.

• De poetsbeurt
• Wat met tandfloss en interdentale reinigers?
• Wat met mondwater?
• Ga één keer per jaar naar uw tandarts!

De poetsbeurt

Minstens twee keer per dag, na het eten, 2 tot 3 minuten per poetsbeurt.
Kies bij voorkeur een tandenborstel met een kleine kop zodat die bij alle zones van het gebit kan. Een lichtjes flexibel handvat is ideaal. De haren moeten soepel zijn, zeker als uw tandvlees gevoelig is. Op die manier beschadigt u het tandvlees niet en kunt u het integendeel zachtjes masseren zonder dat het geïrriteerd raakt.
Ga langzaam over elk oppervlak van elke tand en gebruik daarvoor aangepaste tandpasta.
Koop een nieuwe tandenborstel of opzetstuk zodra de haartjes beginnen te verslijten.

Wat met tandfloss en interdentale reinigers?

Tandfloss, interdentale reinigersof interdentale jets zijn nuttig voor het reinigen van de zones waar de haartjes van de tandenborstel niet bij kunnen. De tandplaque die zich tussen de tanden nestelt, veroorzaakt cariës en paradentale problemen (ondersteuning van de tand). Tandfloss, jets of interdentale borsteltjes zijn dan ook onmisbare aanvullingen op de poetsbeurt. Ideaal is om ze één keer per dag te gebruiken, liefst 's avonds.
Soms is het nodig om verschillende maten van borsteltjes voor de reiniging tussen de tanden aan te schaffen. Let er bij de aankoop van tandfloss vooral op dat de draad stevig is. De tandfloss die voorzien is van een waslaagje is gemakkelijker in gebruik omdat de draad beter tussen de tanden schuift en het tandvlees niet irriteert.
Hoe gaat u te werk? Gebruik de floss tussen elke tand, leg de floss in een U-vorm om de tand en beweeg dan van onderen naar boven.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 30/12/2008