Tai Chi helpt bij artrose van de knie

Tai Chi helpt bij artrose van de knie

Hoe is dat effect van Tai Chi op artrose van de knie te verklaren?


Deze gevechtssport zet het lichaam op een zachte manier aan het werk. De spieren moeten werken, het lichaam wordt soepeler en er wordt ook aan de uithouding gewerkt. Wie Tai Chi doet, leert zijn lichaam en zijn eigen grenzen ook beter kennen. Daarnaast werkt deze zachte activiteit ook in op de geest. Dankzij de geactiveerde ademhaling en de ontspanning verbetert de algemene toestand. Dat heeft ook zijn weerslag op de pijnlijke knieën en zeker ook op de pijnklachten.

Test het eens uit. Misschien kunt u parallel daarmee de dosis van de ontstekingsremmers verlagen!

Artikel gepubliceerd door op 07/12/2009

Bronnen: (1) Lange AK. Et coll., Arthritis Rheum., 59 (10) : 1488-94, 2008 ; (2) Wang C. et coll., Arthritis Rheum., 61 (11) : 1545-53, 2009.

Vindt u het artikel interessant?
 
PUBLI-INFORMATIE
Publi information
Om een naam op de pijn te zetten.

U heeft last van aanhoudende branderige pijn, kriebelingen of steken waarvan u niet goed weet hoe of wat? De gebruikelijke pijnstillers werken niet bij u. Het kan dat u last heeft van neuropathische pijnen.

spreek mee op E-gezondheid
Avatar de rose
Tai Chi helpt bij artrose van de knie
Door rose 30/01/11 - 18.36
Reeds 12 jaar doe ik Tai Chi waar ik echt gelukkig mee ben . Nu heb ik de laatste maanden zwaar last van artrose . Elke week doe ik Tai Chi en dat verlicht effectief de pijn . 's Suite...
Reeds 12 jaar doe ik Tai Chi waar ik echt gelukkig mee ben . Nu heb ik de laatste maanden zwaar last van artrose . Elke week doe ik Tai Chi en dat verlicht effectief de pijn . 's nachts heb ik nochtans veel last en ben nu ook in behandeling met acupunctuur . Ik hoop dat het me allemaal goed zal doen . Positief denken , gezond eten , goed ademen , bewegen ... Optimist blijven ... :-) Sluiten
Preview

*Verplicht in te vullen om een reactie te versturen

Gegevensbescherming

Pub

Uw interactief gedeelte over Artritis

Neem deel aan de meest actieve discussies