Stress : wat u erover moet weten!

Gepubliceerd op 10/04/2003 - 00h00
-A +A

Sinds eeuwen gaat de medische wetenschap uit van een natuurlijke scheiding tussen lichaam en geest. Omdat lichaam en geest niets met elkaar gemeen zouden hebben, zou ook de gezondheidstoestand ven een mens onafhankelijk zijn van zijn gemoedsgesteldheid

PUB

Gezondheid en gemoedsgesteldheid

Sinds eeuwen gaat de medische wetenschap uit van een natuurlijke scheiding tussen lichaam en geest. Omdat lichaam en geest niets met elkaar gemeen zouden hebben, zou ook de gezondheidstoestand ven een mens onafhankelijk zijn van zijn gemoedsgesteldheid. De volksuitdrukkingen 'ziek van verdriet' en 'verlamd van angst' konden, zo meenden de wetenschappers, dan wel bestaan, maar dat een mens bijvoorbeeld echt ziek kon worden van angst, was nog steeds niet door onderzoek bewezen.Thans weet men dat langdurige spanning of stress ziekte en zelfs de dood kan veroorzaken. Onderzoekers hebben kunnen aantonen dat langdurige stress de weerstand van het lichaam in belangrijke mate kan veranderen.De vraag is dan ook wat stress is en wat in dit verband de relatie is tussen lichaam en geest. De hersenen hebben een voortdurend tweegesprek met ons lichaam en als gevolg daarvan heeft onze stemming wel degelijk invloed op onze gezondheid.

Spanning

Het begrip stress is in ons taalgebied zo ingeburgerd dat we het meer gebruiken dan het Nederlandse woord spanning. Men verstaat onder stress: zodanige inwerkingen op ons lichaam, van buitenaf maar ook van binnenuit, dat er een bedreiging bestaat van ons psychisch evenwicht en de aanpassing aan de omgeving.Zo is uit onderzoek gebleken dat stress een risicofactor voor bepaalde hartaandoeningen is. Hoewel plotseling optredende belangrijke stress een hartinfarct kan veroorzaken bij iemand die reeds een vernauwing van de kransslagaders heeft, is nog steeds niet helemaal duidelijk welke bijdrage stress levert aan het ontstaan van ziekelijke veranderingen in de kransslagaders die de grondslag vormen voor angina pectoris (beklemming of pijn op de borst), aan het samenklonteren van de bloedlichaampjes (trombusvorming) en een infarct.Een uitgebreide enquête heeft uitgewezen dat éénvijfde van de bevolking zegt aan sterke spanningen bloot te staan. Vrouwen (26 procent) geven aan veel vaker last van stress te hebben dan mannen (18 procent). Op het werk kunnen verschillende situaties aanleiding tot stress geven:- gevoel van machteloosheid (31 %);- de relatie met collega's (22 %);- gebrek aan waardering (22 %).Mensen met stress gaan in eerste instantie naar de huisarts, anderen zoeken steun bij de partner en bij de familie.

Gepubliceerd op 10/04/2003 - 00h00
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Doe aan yoga, het is goed voor de gezondheid! Geüpdatet op 09/02/2010 - 00h00

Jonge kaderleden met stress, gepensioneerden, zwangere vrouwen, kinderen of sportbeoefenaars... Iedereen kan heel wat voordeel halen uit de beoefening van yoga . Yoga sessies zijn voor iedereen toegankelijk: er zijn geen contra-indicaties en bijzonde...

Yoga: mijn eerste yogahouding Gepubliceerd op 15/06/2014 - 13h34

De yogahoudingen - of asana's - hebben allerlei geheimzinnige namen die beginnelingen intrigeren . We volgden voor u een praktijkles en sprokkelden zo wat informatie bijeen voor oefeningen bij u thuis. Zo kunt u eens proeven van wat yoga is en wordt...

Yoga voor honden: ontspan u samen met uw hond! Geüpdatet op 17/04/2007 - 00h00

Canicross, agility en recenter nog dog dancing... het zijn allemaal disciplines die aan honden en hun baasjes de kans bieden om samen prettige dingen te doen en tegelijk iets te doen aan hun conditie. Sinds kort kunnen mensen en honden nu ook samen d...

Meer artikels