Overzichtspagina Gezondheid > Stress > Stress en ons hart: relaxen is niet genoeg!

Stress en ons hart: relaxen is niet genoeg!

Stress en ons hart: relaxen is niet genoeg!Ons hart houdt niet van stress, da's geen nieuws meer. Wat wel minder geweten is, is dat relaxen niet de enige oplossing is, wel integendeel. Soms komt het erop aan heel je levensstijl om te gooien...

-

Ontspannen is niet genoeg

-

Kunnen anticiperen en weerstand opbouwen


Bent u een type A- of een type B-persoonlijkheid? Een type A is perfectionistisch en veeleisend. Hij gaat voortdurend op zoek naar uitdagingen en ziet zijn leven als één grote competitie. Hij is vaak gespannen, gestresst én stresserend. Hij is bijzonder gevoelig voor wat er rondom hem gebeurt en lijdt erg onder tegenslagen. Een type B is rustiger en bezadigd, en gaat er minder hard tegenaan. Hij kan tegen en stootje en is vaak goed geluimd.


U hebt het al geraden: type A loopt statistisch gezien meer risico op hart- en vaatziekten dan type A. Met andere woorden: stress is een belangrijke hartrisicofactor.

1 2 3 4

Dr. Philippe Presles, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste
30/03/2004
Alain Goudsmet. Athlète d'entreprise. Uitgeverij Kluwer.


Pub

Lees ook :

-

5 tips om zonder stress naar het examen te gaan

-

Burn-out voor het eerst objectief gemeten

-

Vier Nieuwjaar zonder stress!

-

Stress? Drink groene thee!

-

Kunt u de stress de baas?


Pub

Verzekeringsruimte

U rijdt groen, veilig of weinig? Dan hebben wij goed nieuws voor u. Bij Ethias krijgt u een korting van 10% als u met een 'groene wagen' rijdt, 10% als u veilig rijdt en 15% als u weinig rijdt. Kers op de taart: deze kortingen zijn cumuleerbaar! Aarzel niet en kom ook genieten van deze talrijke voordelen!

Pub

 

16