Stress: een fysiek probleem!

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 09/05/2011 - 17h12
-A +A

Stress is tegenwoordig de ergste vijand van de moderne mens. Stress is nochtans oorspronkelijk een afweermechanisme van ons lichaam dat bestemd is om te strijden tegen de spanningen en om nieuwe situaties het hoofd te bieden. Waarom heeft stress dan soms zo een verlammend effect op u?

PUB

Stress en nog eens stress!

Een hectisch levensritme, professionele en familiale verplichtingen, de schrik om niet te slagen… In onze moderne wereld, ontbreekt het niet aan bronnen van stress. Maar waarop wijst dat woord dat we tegenwoordig constant op de lippen hebben? Stress is in werkelijkheid het geheel van fysieke en psychische reacties dat zich van u meester maakt wanneer u geconfronteerd wordt met een onbekende situatie en eraan twijfelt of u die situatie het hoofd kunt bieden. Oorspronkelijk is stress dus een… heilzaam en gezond afweermechanisme.

Opgelet: gevaar!

Wanneer uw hersenen een teken van gevaar ontvangen, wordt het sympathische zenuwstelsel, dat zorgt voor een groot aantal onbewuste reacties (zoals de hartslag of de samentrekking van de gladde spieren), op een zeer intense manier geactiveerd. Hierbij komen hormonen vrij (adrenaline en noradrenaline), die verantwoordelijk zijn voor dat gevoel van gevaar. Uw hartslag en bloeddruk beginnen dan te stijgen, uw waakzaamheid verhoogt en uw lichaamstemperatuur stijgt eveneens… Uw pupillen vergroten en u ziet beter: u voelt de stress en bent klaar om de situatie het hoofd te bieden!

Initialement publié par Julie Luong, gezondheidsjournaliste le 08/06/2009 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 09/05/2011 - 17h12
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
gezondheidfitheid

Ook kinderen hebben helaas veel met stress te maken.
Bij kinderen kunnen die gevolgen van te veel stress fysieke kenmerken zijn zoals
buik- en/ of hoofdpijn.

Evengoed kan het kind gaan
bedplassen, stil en teruggetrokken worden, of juist heel druk doen, last krijgen van angsten, erg moe zijn, humeurig reageren of zelfs
diabetes ontwikkelen!

Geleide kindermeditatie helpt mooi om de geest rustig te maken.

Bron:http://yogavoorkinderen.com/wat-jolien-rustig-maakt/

PUB
Lees ook
Wat zijn de eerste tekenen van stress? Gepubliceerd op 16/04/2013 - 12h08

Wat zijn de tekenen van stress? Is het chronische stress of niet? Wat zijn de belangrijkste oorzaken van stress? Stress gaat gepaard met tekenen die we kunnen opsporen, op voorwaarde dat we er oog voor hebben en dat we luisteren naar de mensen rondom...

Leer u wapenen tegen stress! Geüpdatet op 14/10/2008 - 00h00

Ieder van ons krijgt onvermijdelijk te maken met stresssituaties. Sommigen reageren daar beter op dan anderen. De enen worden ziek of hebben last van vreselijke innerlijke spanningen, anderen kunnen ermee omgaan en hun stress overwinnen. Wat doen ze...

Als stress chronisch wordt … Geüpdatet op 14/04/2015 - 09h24

Stress is een natuurlijke reactie van ons lichaam op een mogelijk gevaar. Het is dus een nuttige prikkel om ons tot actie aan te zetten en ervoor te zorgen dat we ons aan de situatie aanpassen. In zoverre is stress een goede zaak. Maar alles verander...

Acute en chronische stress tasten uw gezondheid aan Geüpdatet op 09/05/2006 - 00h00

We hebben het tegenwoordig allemaal zo druk op het werk dat de leuze "werken is gezond" steeds holler klinkt. Uit een Europese enquête over werkomstandigheden in 2000 blijkt dat 28 % van de Europese werknemers hun werk als een bron van stress ervaren...

Meer artikels