Stress? Drink groene thee!

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 09/12/2013 - 10h09
-A +A

Groene thee heeft er weer een weldoende eigenschap bij: hij helpt stress voorkomen.

Daaraan zijn wel twee voorwaarden verbonden:

1) groene thee drinken, en geen zwarte thee en

2) dagelijks 5 kopjes drinken.

PUB

Groene thee: meer en krachtigere effecten

Groene thee bevat talrijke polyfenolen, die hem krachtige antioxidante eigenschappen verlenen.

Zo zijn er de preventieve effecten van groene thee op het cardiovasculaire stelsel, verschillende kankers, de ziekte van Alzheimer, enz. Een team onderzoekers heeft zich onlangs gebogen over stress, een andere plaag van deze eeuw.

Hoe meer groene thee u drinkt, des te minder stress u ondervindt

Het onderzoek had betrekking op zowat 42.000 Japanners binnen de leeftijdsgroep van 40 jaar en ouder. Na het bestuderen van vragenlijsten over de gebruikte dranken en over het ervaren stressniveau (2.700 deelnemers aan het onderzoek hadden echt last van stress), stelden de onderzoekers vast dat het risico op stress met 20% daalt vanaf een dagelijkse consumptie van 5 kopjes groene thee.

Globaal gezien, kan men stellen dat hoe meer groene thee gedronken wordt, des te meer het stressniveau vermindert.

We stippen nog aan dat de mensen met de grootste consumptie van groene thee hun risico op longontsteking zien dalen met 47% en hun risico op bloedkanker met 42%.

We vermelden tot slot nog een ander onderzoek bij een groep mensen ouder dan 70 jaar. Hieruit blijkt dat liefhebbers van groene thee, met een dagelijkse consumptie van 4 kopjes, 44% minder risico lopen op een matige depressie.

Initialement publié par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 21/12/2009 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 09/12/2013 - 10h09

Hozawa A. et coll., Am. J. Clin. Nutr., 30 september 2009.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
Klaske

Is het ook zo dat bij het drinken van thee, je een pauzemoment neemt en dat de stress reduceert en niet zozeer de groene thee zelf? Is dit meegenomen in het onderzoek?

laurent

groene thee komt uit japan heb ik me laten vertellen
en na die kernramp zou je geen groene thee meer drinken klopt dat

PUB
Lees ook
De weldaden van groene thee Geüpdatet op 26/10/2009 - 00h00

In Azië wordt groene thee al duizenden jaren gedronken voor zijn geneeskrachtige werking. Groene thee wordt bij ons echter eerder als een drank beschouwd. Dankzij de resultaten van sommige studies, zouden ook bij ons de weldaden van groene thee meer...

Bent u een theespecialist? Gepubliceerd op 09/12/2013 - 10h32

Gemakshalve of voor de heerlijke smaak, drinken velen onder ons regelmatig thee in de hoop te kunnen genieten van zijn welbekende heilzame werking. Maar weet u voldoende over thee? We leggen u een aantal stellingen voor. Misschien kunt u nog wat bijl...

Groene thee, een wapen tegen kanker Gepubliceerd op 09/12/2013 - 10h12

Onze voeding kan ons helpen om ons te beschermen tegen kanker . Om daarin te slagen, is groene thee een van de belangrijkste troeven van ons arsenaal. Op voorwaarde natuurlijk dat u hem kunt uitkiezen en klaarmaken. Wij bieden u een aantal tips om ma...

Meer artikels