Stoppen met roken is besmettelijk!

Stoppen met roken: 10 tips om een vriend te helpen

Het Frans nationaal instituut voor preventie en gezondheidsopvoeding (Inpes) heeft reeds een zeker solidariteitsbesef geïntroduceerd in zijn tips om het stoppen met roken aan te moedigen:
1. Erover spreken met vrienden, familieleden, collega's.
2. De juiste woorden en de juiste gebaren vinden.
3. Beschikbaar zijn.
4. Luisteren naar de angsten van diegenen die willen stoppen met roken.
5. Regelmatig vragen hoe het met hen gaat.
6. Economische argumenten geven.
7. Een lijst opmaken van de voordelen voor de gezondheid.
8. Hun inspanningen naar waarde schatten.
9. De goede resultaten op prijs stellen.
10. Technieken aangeven om te leren omgaan met stress.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 05/08/2008

Bronnen: Nicholas A. Christakis en coll., New England Journal of Medicine, 2008.