Stoppen met roken: de waarheid en niets dan de waarheid!

1) Nicotinevervangers kunnen verslavend werken.

Fout.Je kunt niet verslaafd raken aan nicotinevervangers. Nicotineverslaving hangt vooral af van de snelheid waarmee de nicotine opgenomen wordt en verspreid wordt in de hersenen. Noch nicotinepleisters noch nicotinekauwgom veroorzaken "nicotineshots", wat wél het geval is telkens als je aan een sigaret trekt. Als dat toch zo was, zou er een sluikhandel ontstaan in nicotinepleisters! Nicotinevervangers zijn ook niet toxisch. Alleen de nicotine in tabak is schadelijk. Wél toxisch zijn de producten die je inademt bij de verbranding van tabak.

2) Boven een zekere leeftijd is het zinloos om te stoppen met roken.

Fout.Stoppen met roken, is op elke leeftijd heilzaam, want sommige gezondheidsrisico's verminderen snel. De mortaliteit - alle oorzaken samen - ligt twee keer hoger bij langdurige rokers dan bij niet-rokers. Rokers moeten ook langer opgenomen worden op intensieve zorg. De helft van de rokers met een lang "tabaksverleden" sterft aan een ziekte die verband houdt met roken.

Dit artikel maakt deel uit van het dossier Stoppen met roken: eerst analyseren en motiveren, dan pas de stap zetten!