Sportsupplementen
- DEZE PRODUCTEN WORDEN GEBRUIKT OM:
- EIWIT- EN AMINOZUURSUPPLEMENTEN
- CREATINE
- INSULINE
- PLANTEN
- DROGE ORGAANEXTRACTEN
- CAFEÏNE
DEZE PRODUCTEN WORDEN GEBRUIKT OM:
- de vorm te verbeteren;
- vermoeidheid tegen te gaan;
- een mooie figuur te krijgen;
- de vetmassa te verminderen;
- gezondheidsproblemen (hart- en vaatziekten, kanker) te voorkomen;
- de prestaties te bevorderen;
- sneller te recupereren;
- krachtiger en agressiever voor de dag te komen bij gevechts- en uithoudingssporten.
EIWIT- EN AMINOZUURSUPPLEMENTEN
Het nut ervan is nog altijd niet wetenschappelijk bewezen, de gevaren ervan wel.
- Eiwitten innemen, is onvoldoende om de spiermassa te verhogen: dat vereist in de eerste plaats alle dagen de nodige oefeningen doen, en dat op lange termijn.
- Sommige topsporters hebben supplementen nodig omdat hun eiwitbehoeften sterk gestegen zijn en niet volledig gedekt worden door hun voeding. Dat moet altijd gebeuren onder medische begeleiding.
- Arginine en ornithine worden in de geneeskunde gebruikt om de werking van de hypothalamus te testen als er een probleem is met het groeihormoon.
- Hoge dosissen van die aminozuren hebben niet het minste nut bij gezonde personen die dat hormoon in normale mate afscheiden.
- Ze kunnen de aminozuurpool verstoren.
- Lichaamsbeweging blijft de beste manier om het groeihormoon aan te maken.
- Glutamine en leucine zouden de weerstand verhogen en vermoeidheid verdrijven, ook al heeft nog geen enkele studie dat overtuigend bewezen.
Deze fiche maakt deel uit van de gids Gids Gezonde voeding en slank, rubriek Voeding en sport
Pub
Uw interactief gedeelte over Welzijn
Neem deel aan de meest actieve discussies
-
Door Ree. 04/05/2012 - 21h34
320 raadplegingen -
Dag ricardo, Wat je vrouw doet is zeker niet goed te keuren,zeker niet als je zoveel ...
Door poesje78 14/05/2012 - 21h36
1482 raadplegingen -
Hey, Ik ben 25 jaar en was ok voor een lange tijd verlegen totdat ik gevonden heb hoe men ...
Door Tijl 23/04/2012 - 21h27
788 raadplegingen -
! Falun Dafa is een oefenmethode die een betere gezondheid en innerlijke rust gebracht heeft aan ...
Door Karin63 23/09/2011 - 14h42
207 raadplegingen -
Door saartje1980 16/04/2012 - 23h20
1402 raadplegingen
-
Door ricardo1961 08/04/2012 - 18h26
1482 raadplegingen -
Hallo, Ik ben 28 jaar, maar ben heel onzeker van mezelf en heb een groot gebrek aan ...
Door Sofie 05/10/2011 - 11h03
788 raadplegingen -
Door saartje1980 12/01/2012 - 15h28
1402 raadplegingen -
De laatste jaren heb ik een buikje gekweekt en ik zou graag terug een wat strakkere buik hebben! ...
Door Karel 26/01/2011 - 14h40
2073 raadplegingen -
Wat bedoel je met : De intensiteit van de belasting mag niet meer dan twee derde hoger liggen ...
Door doke2 25/11/2011 - 15h48
320 raadplegingen
-
Door ricardo1961 08/04/2012 - 18h26
1482 raadplegingen -
Door saartje1980 12/01/2012 - 15h28
1402 raadplegingen -
Wat bedoel je met : De intensiteit van de belasting mag niet meer dan twee derde hoger liggen ...
Door doke2 25/11/2011 - 15h48
320 raadplegingen -
Hallo, Ik ben 28 jaar, maar ben heel onzeker van mezelf en heb een groot gebrek aan ...
Door Sofie 05/10/2011 - 11h03
788 raadplegingen -
! Falun Dafa is een oefenmethode die een betere gezondheid en innerlijke rust gebracht heeft aan ...
Door Karin63 23/09/2011 - 11h21
207 raadplegingen









