Sport: wie de schoen past . . .

Heel wat Belgen gaan regelmatig of af en toe joggen of lopen. Elk jaar lopen één derde van die Belgen een voetletsel op die in de helft van de gevallen een consultatie vereist. Die letsels zijn niet zelden te wijten aan het schoeisel. Wij geven u alvast goede raad.

• De biomechanica van het lopen
• De complexe structuur van de schoen
• Een gedetailleerd onderzoek van schoenen en voeten
• Aanbevelingen

De biomechanica van het lopen

Bij elke stap vangt de voet een schok op en moet hij zich daarna weer afzetten, een zeer snel, harmonieus en complex biomechanisch proces. Het verloop van dat mechanisme kan bemoeilijkt worden door afwijkingen, soms heel kleine, zoals vormafwijkingen, soepelheid, voetletsels of fout schoeisel. Dat kan schoeisel zijn met erg lokale slijtage of schoenen die niet aangepast zijn aan de voet. Het gevolg is dat de voet of de voeten gaan lijden en er risico is op een trauma. Het is dus erg belangrijk dat je goede schoenen koopt vooraleer je gaat joggen of rennen.

De complexe structuur van de schoen

Een basisschoen bestaat grosso modo uit twee delen: de zool (de basis om de voet af te zetten) en de schacht (die de voet omhult) die samen een eenheid vormen en dat maakt dat er heel wat soorten en modellen sportschoenen op de markt zijn. De schoenen bestaan uit verschillende delen, van ruimte voor de tenen tot bovenleer, de tong en de hielversterker zonder de zijkanten te vergeten. De zool bestaat meestal uit vijf lagen die elk hun doel en eigenschappen hebben. Gespecialiseerde winkels bieden meestal vier soorten schoenen aan (schoenen voor stabiliteit, voor gecontroleerde bewegingen, schoenen met maximaal dempcomfort en ultralichte schoenen). De keuze moet gemaakt worden in functie van het gewicht en de vorm van de voet alsook de sportieve activiteiten.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste op 25/04/2006

Bronnen: Société française de chirurgie orthopédique et traumatologique, www.sofcot.com.fr.