Sport na de menopauze

Veel vrouwen wanen zich veilig voor hart- en vaataandoeningen. Als reden geven ze - terecht - de beschermende werking van de vrouwelijke hormonen aan. Maar wat gebeurt er in de menopauze, als de productie daarvan vertraagt? Ook dan kan sporten helpen...

• Almaar meer hartinfarcten bij vrouwen
• Vrouwen en statistieken
• Ode aan het wandelen

Almaar meer hartinfarcten bij vrouwen

Al sinds enkele decennia is er een onrustwekkende stijging van het aantal hartinfarcten bij vrouwen. Het hartfalen treedt zelden op voor de menopauze, omdat vrouwen dan beschermd worden door de productie van hun geslachtshormonen. Maar na de menopauze verliezen ze dat privilege en vijftien jaar nadat de werking van de eierstokken is gestopt, lopen ze precies dezelfde risico's als mannen. Artsen hebben lange tijd een hormonale substitutietherapie aangeraden om dat fenomeen te verhelpen. Maar deze aanpak wordt nu almaar meer in vraag gesteld, vooral sinds er studies zijn verschenen die aan deze therapie een verhoogd risico op borstkanker toeschrijven. Vrouwen zijn nu dus samen met hun arts op zoek naar alternatieven. Sporten zou in dat verband onvermoede voordelen hebben.

Vrouwen en statistieken

Het is allang bekend en tal van studies hebben het ook bevestigd dat bewegen goed is ter preventie van hart- en vaataandoeningen. Alleen maken de meeste studies geen onderscheid tussen mannen en vrouwen. Daardoor verliest men uit het oog dat mannen en vrouwen niet dezelfde vasculaire risico's lopen. Enkele wetenschappers waren zich van dat probleem bewust en hebben daarom een grootschalige enquête gehouden in de Verenigde Staten (*), in de hoop daaruit lessen te kunnen trekken voor de toekomst. .Zo'n 73.700 vrouwen werden vier jaar lang gevolgd. Alle vrouwen waren in de menopauze en werden dus niet meer beschermd door hun hormonale situatie.

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 27/06/2011
Créé initialement par Gilles Goetghebuer, gezondheidsjournalist le 29/06/2009

Bronnen: (*) New England Journal of Medicine, pp 716 en 755, 05/09/02

Dit artikel maakt deel uit van het dossier Een jeugdig figuur behouden na de menopauze