Sport kan het zicht beschermen

Het risico op leeftijdsgebonden MD daalt met 30 à 70%

Om tot dat besluit te komen, volgden de auteurs van de studie bijna 4.000 mannen en vrouwen van 43 tot 86 jaar oud gedurende vijftien jaar. Bij het begin van het onderzoek en later om de vijf jaar, moesten de vrijwilligers een oogcontrole laten uitvoeren om de eventuele aanwezigheid van MD op te sporen. Tegelijkertijd werd de frequentie en de intensiteit van de lichaamsbeweging geëvalueerd aan de hand van een vragenlijst (hoe vaak per dag neemt u de trap? Hoeveel stapt u? Doet u een keer per week een lichamelijke inspanning waarbij u gaat transpireren?, enz.). Een actieve levensstijl werd gedefinieerd als een levenswijze waarbij drie keer per week aan lichaamsbeweging gedaan werd. Een sedentaire levensstijl was die waarbij er minder dan drie keer per week aan lichaamsbeweging gedaan werd.

De reductie van het risico op MD na vijftien jaar bedroeg 70% bij personen met een actieve levensstijl en 30% bij mensen die gewoonweg stappen.

Wat is het verband tussen MD en lichaamsbeweging?

Leeftijdsgebonden MD is grotendeels genetisch bepaald. Zo zijn er families bij wie het risico op MD groter is dan in andere families. Maar volgens een aantal recente onderzoeken wordt de expressie van het gen dat verantwoordelijk is voor MD gestimuleerd door overgewicht. Daarom zou lichaamsbeweging voor een
stuk MD kunnen voorkomen, meer bepaald door het bestrijden van overgewicht.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache op 12/12/2006

Bronnen: Knudtson M.D. et coll., British Journal of Ophtalmology, 90 (12): 1461-3, 2006.