Spijsvertering, winderigheid en constipatie, weet u er genoeg van?

Bijna één op de vijf mensen kampt met spijsverteringstoornissen. Bij de vrouwen is dat zelfs één op de twee. Met enkele eenvoudige regels van dagelijkse hygiëne kan de darmtransit gevoelig verbeterd worden. Ken je ze?

  • Question 1 sur 101 Als je last hebt van constipatie, is het beter om de maaltijden aan tafel te mijden.
  • Question 2 sur 102 Om de darmtransit te verbeteren moet je veel drinken:
  • Question 3 sur 103 Er bestaat geen enkel verband tussen constipatie (verstopping) en stress
  • Question 4 sur 104 Voedingsvezels verhogen het volume van de stoelgang.
  • Question 5 sur 105 Lichaamsbeweging is zeker aan te raden, want het maakt spieren aan in de buik.
  • Question 6 sur 106 Vetten bevorderen de darmtransit.
  • Question 7 sur 107 Rauwe of gekookte groenten en fruit zijn allebei even goed.
  • Question 8 sur 108 Hoe geraffineerder de graangewassen, hoe sneller de darmtransit.
  • Question 9 sur 109 Het is beter om meerdere kleine maaltijden per dag te nuttigen.
  • Question 10 sur 1010 Een kuur van melkproducten van 2 tot 3 dagen kan je snel afhelpen van winderigheid en een opgeblazen buik.
Quiz initialement publié le 23/07/2009 - 00h00 et mis à jour le 18/07/2014 - 23h27
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Constipatie bij diëten: praktische tips Geüpdatet op 27/05/2016 - 09h35

Wie een vermageringskuur volgt, heeft vaak last van constipatie . Dat is nu wel niet het ergste leed van de wereld, maar met enkele eenvoudige regels kunt u dit onaangename aspect van de darmtransit wel voorkomen.

Liefde zonder cystitis Geüpdatet op 03/04/2007 - 00h00

Een branderig gevoel hij het plassen, plasaandrang, enz., 60% van de vrouwen heeft minstens een keer een blaasontsteking of cystitis gehad en 40% heeft er minstens vier per jaar. Het is een vaak voorkomende en onaangename en hinderlijke aandoening. V...

Bedplassen bij tieners: niet opgeven! Geüpdatet op 03/02/2016 - 09h27

Rond 17 jaar zou niemand nog last mogen hebben van nachtelijke enuresie of bedplassen. Maar dat is de theorie. Van de kinderen tussen 5 en 7 jaar plast 10% ’s nachts nog in bed. Hoewel dat probleem vanzelf overgaat à rato van 1% per jaar, blijft 1 to...

Meer artikels