E-gezondheid

Welzijn

Tips voor sporters

Kleine kwalen van de sporter

Spierscheuren en spierverrekkingen: blessures die inactiviteit tot gevolg hebben!

    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    13 mening
  • Raadplegingen (30627)
  • Commentaren (0)

Spierscheuren en spierverrekkingen: blessures die inactiviteit tot gevolg hebben!
Spierscheuren en spierverrekkingen: blessures die inactiviteit tot gevolg hebben!

Rust en hervatting van de activiteit na een spierscheur


Een spierverrekking evolueert meestal snel in gunstige zin. Een rustperiode van ongeveer twee weken moet volstaan. Als de raadgevingen van de arts niet opgevolgd worden, kan een spierverrekking uitmonden in een spierscheur.

Na een gedeeltelijke of volledige spierscheur, moet de activiteit zeer geleidelijk hervat worden. Eerst moet een rustperiode van 1 tot 2 weken in acht genomen worden. Dan volgt 1 of 2 weken fysiotherapie en daarna nog een actieve spierrevalidatie van 1 tot 4 weken. De effectieve training mag pas hervat worden wanneer de persoon in kwestie opnieuw over 80 tot 90% van zijn mogelijkheden beschikt.

Artikel gepubliceerd door op 07/12/2009

Vindt u het artikel interessant?
 
spreek mee op E-gezondheid
Preview

*Verplicht in te vullen om een reactie te versturen

Gegevensbescherming
Ga naar het forum Kleine kwalen van de sporter

Pub

De internetgebruikers die dit artikel hebben gelezen raadpleegden ook

Uw interactief gedeelte over Welzijn

Ga naar het forum Welzijn

Neem deel aan de meest actieve discussies

Kleine kwalen van ...

E-gezondheid

Welzijn

Tips voor sporters

Kleine kwalen van de sporter

Spierscheuren en spierverrekkingen: blessures die inactiviteit tot gevolg hebben!

Siteplan
Praktische gidsen
De grote gezondheidsthema's
Index ArchiefAlfabetische indexIndex van de receptenIndex van meest gezochte artikels
De diensten
De partners