Spierletsels: blessures die leiden tot inactiviteit!

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 13/03/2017 - 09h18
-A +A

PUB

Rust en hervatting van de activiteit na een spierscheur

Een spierverrekking evolueert meestal snel in gunstige zin. Een rustperiode van ongeveer twee weken moet volstaan. Als de raadgevingen van de arts niet opgevolgd worden, kan een spierverrekking uitmonden in een spierscheur.

Na een gedeeltelijke of volledige spierscheur, moet de activiteit zeer geleidelijk hervat worden. Eerst moet een rustperiode van 1 tot 2 weken in acht genomen worden. Dan volgt 1 of 2 weken fysiotherapie en daarna nog een actieve spierrevalidatie van 1 tot 4 weken. De effectieve training mag pas hervat worden wanneer de persoon in kwestie opnieuw over 80 tot 90% van zijn mogelijkheden beschikt.

Initialement publié par Dr. Renaud Guichard, bewerkt door Isabelle Eustache le 07/12/2009 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 13/03/2017 - 09h18
Bekijk dit artikel
PUB