Door Marie op 30/11/2011 10:52
Samen met m'n beste vriendin doe ik sinds enkele maanden aan Zumba! Ik word er niet alleen fitter van, maar het is ook de ideale uitlaatklep na een dagje werken! Een aanrader voor iedereen
- Favorieten
-
Delen
Naar een vriend sturenNAAR EEN VRIEND STUREN close
Boodschap ter attentie van de internetbezoeker die zijn formulier invult
Spiegeltje spiegeltje aan de wand ... - Afprinten
-
- Raadplegingen (1186)
- Commentaren (0)
Spiegeltje spiegeltje aan de wand ...
- Een BMI-test bevestigt die kloof!
- Ons lichaamsbeeld zit in ons hoofd
- Van geboorte tot lichaamsbewustzijn
- Van lichaamsbewustzijn tot onbewust lichaamsbeeld
- Het onbewuste lichaamsbeeld verandert geleidelijk
Wie heeft nog niet meegemaakt dat een collega op het werk voorzichtig op een maaltijdvervanger aan het kauwen is om te vermageren, terwijl ze eigenlijk graatmager is? We zien deze zeer typische situatie ook vaak bij tienermeisjes. Uit een recente publicatie blijkt dat 37 % van hen zichzelf te dik vindt, terwijl dat helemaal niet zo is. Dat heeft natuurlijk te maken met het nog altijd heersende slankheidsideaal, dat zozeer aangeprezen wordt door alle vrouwenbladen dat het moeilijk is om eraan te ontsnappen. Toch wijst het ook op de diepe kloof tussen ons zelfbeeld en het beeld dat de anderen hebben van ons.
Een BMI-test bevestigt die kloof!
De Body Mass Index (BMI) is een score die verkregen wordt door het lichaamsgewicht te delen door het kwadraat van de lengte. De BMI maakt duidelijk of u, in vergelijking met het gemiddelde van de bevolking, een "normaal" gewicht hebt, met overgewicht kampt of zwaarlijvig bent. Een voedingsarts en endocrinoloog, dr. Lacuisse-Chabot, ontwierp een test voor vrouwen die bij haar op consult komen om te vermageren, terwijl dat volgens haar medisch niet verantwoord is. Ze evalueert hun BMI en vraagt haar patiëntes welke BMI ze denken te hebben. En wat blijkt? Hilde is ervan overtuigd dat ze een BMI heeft van 25,8, terwijl die in werkelijkheid slechts 21,8 bedraagt. Met andere woorden: ze vindt zichzelf te dik, terwijl ze volgens haar lengte en haar leeftijd een perfect gewicht heeft. En haar geval is typerend voor zoveel andere vrouwen
Becommentarieer dit artikel
Pub
Bekijk ook de reacties in het interactieve gedeelte van E-gezondheid
De laatste getuigenissenFiguur, slankheid
Zumba werkt ontspannend
De laatste tips Figuur, slankheid
ABS (Buikspieroefeningen)
Door Joscovich op 22/09/2011 16:48
De plank : Steunend op je handen met gestrekte armen en rustend op de voorkant van je voeten of de lichtere variant ,zelfde houding , alleen nu rustend op je onderarmen.Opbouwen tot 3 keer een ...
buikoefening
Door runnertje op 30/01/2011 15:03
platte buik door oefenen maar begrijp deze van het artikel eigenlijk niet goed - illustratie zou het uiterst interessant maken
mr andre vandenbrande
Door dredree op 27/01/2011 23:28
in de sauna de oefeningen doen, uw spieren zijn dan al opgewarmd...het werkt, ik doe dat per saunasessie
