Spaar uw voeten

De trend om sportschoenen te dragen om rond te stappen in de stad zorgt voor heel wat voetproblemen. Een goede raad: gebruik uw baskets alleen voor het joggen en draag in de stad degelijke schoenen!

• Aponeurose: kwetsbaar!
• Operatie zinloos

In de voetzool zitten veel kleine botjes die aan elkaar vastzitten met honderden spieren en ligamenten. Onder de hiel heeft de voet grote, sterk dooraderde vetkussentjes zitten die de schokken op de harde ondergrond moeten opvangen. De natuur zit goed ineen, en alles werkte perfect tot de mode van de sportschoenen opkwam! Deze schoenen zijn eigenlijk gemaakt en bedoeld om te joggen, maar die oorspronkelijke functie is gedeeltelijk verloren gegaan: een hele generatie jongeren is ze gaan gebruiken als schoenen voor dagelijks gebruik. Die jongeren zijn nu volwassen en vele klagen van pijn ter hoogte van de hiel.

Aponeurose: kwetsbaar!

Pijnklachten aan de voet zijn vaak het gevolg van een aantasting van de plantaire aponeurose, de peesplaat die de middelvoetsbeentjes vooraan aan de voet verbinden met het hielbeen achteraan. Als we stappen, rekt de aponeurose uit om de voetbotjes op hun plaats te houden. De peesplaat speelt dus een cruciale rol in het verlenen van steun. Jammer genoeg is ze vrij gevoelig voor ontstekingen. De ontsteking begint over het algemeen met hevige pijn aan de binnenkant van de hiel. In ernstige gevallen kan het zelfs gebeuren dat de plaat meteen scheurt, zonder dat er eerst pijn optreedt. Nogal wat topsporters hebben last van dit soort blessures, zoals Olivier Magne van het Franse nationale rugbyteam. Rust is dan absoluut verplicht. Anders bestaat er risico op verzakking van het voetgewelf.

Artikel gepubliceerd door Gilles Goetghebuer, gezondheidsjournalist op 21/11/2006