Soja: een goed middel tegen opvliegingen

Gepubliceerd door Nicolas Rousseau, diëtist en voedingsdeskundige op 10/08/2004 - 00h00
-A +A

De menopauze gaat onvermijdelijk gepaard met een hele reeks klachten: stemmingsstoornissen, droge huid, nachtelijk zweten, … Prettig is anders! De fameuze opvliegingen zijn ongetwijfeld het vervelendst. Kunnen ze ook voorkomen worden?

PUB

De vasomotorische symptomen (d.w.z. symptomen die verband houden met schommelingen in de doorsnede van de bloedvaten) tijdens de menopauze worden veroorzaakt door de verminderde oestrogeenproductie. Hoe vervelend ze ook zijn, ze zijn onschuldig en verdwijnen uiteindelijk zoals ze gekomen zijn. Toch zijn sommige vrouwen op zoek naar een geschikt middel om ze te verzachten.

Controverse over hormoontherapie

Meestal wordt hormoonsubstitutietherapie (HST) voorgesteld. Die is vooral aangewezen bij matige tot ernstige vasomotorische symptomen en als er geen contra-indicaties zijn zoals antecedenten van een kransslagaderaandoening en van veneuze trombose, en risicofactoren voor borstkanker. Want daar wringt het schoentje: HST is lange tijd aangeprezen, maar wordt vandaag in vraag gesteld bij risicovrouwen omdat ze het risico op borstkanker matig zou verhogen en er ernstige twijfels rijzen over de zo verhoopte cardiovasculaire bescherming. Vandaar dat de geneeskunde vandaag andere alternatieven overweegt, vooral dan niet-medicamenteuze behandelingen.

Minder in het Oosten

De ernst en de frequentie van menopauzeklachten zijn veel lager bij Aziatische vrouwen dan bij Europese vrouwen. Uit tal van studies is gebleken dat dit verschil te verklaren is doordat Aziatische vrouwen veel producten consumeren op basis van (gele) soja, en meer bepaald te danken is aan de isoflavonen die ze bevatten. Isoflavonen hebben een lichte oestrogene werking die de menopauzeklachten lijkt te verminderen. Er zijn nog verschillende studies nodig om dit effect te bevestigen. Toch wijzen enkele onderzoeken erop dat isoflavonen (via een sojarijk dieet of het nemen van sojasupplementen) het aantal opvliegingen met 40 tot 50 % kunnen verminderen. Deze plantaardige methode wordt dan ook zeer ernstig genomen.

Gepubliceerd door Nicolas Rousseau, diëtist en voedingsdeskundige op 10/08/2004 - 00h00 NAMS. Treatment of Menopause-associated vasomotor symptoms : position statement of the North American Menopause Society. Menopause 2004 ; 11 (1) :11-33
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Soja en soja-isoflavonen, een bedreiging voor het sperma? Geüpdatet op 02/09/2008 - 00h00

Mannelijke onvruchtbaarheid kan verschillende oorzaken hebben. Voeding lijkt daarbij geen onschuldige rol te spelen. Volgens Amerikaanse onderzoekers, zouden soja en isoflavonen uit soja de kwaliteit van het sperma kunnen aantasten…

HST in opspraak? Geüpdatet op 06/08/2002 - 00h00

De relatieve risico's van een hormonale substitutietherapie (HST) van de menopauze worden al jarenlang geminimaliseerd. Welnu, de resultaten van de HERS-studie, de vroegtijdige stopzetting van de Women's Health Initiative-studie en de sterke mediatis...

Meer artikels