Smoothies van tomaat, komkommer en gember

Recept aangemaakt door Paule Neyrat, diëtist op 29/06/2009 - 00h00
-A +A
Soort :
picknick
PUB

Ingrediënten voor 4 grote glazen


1 komkommer
4 tomaten
10 cm gember
8 blaadjes basilicum
2 potjes yoghurt natuur
1 citroen
zout
versgemalen peper

Bereiding


Schil de komkommer, ontvel de tomaten en snij alles in blokjes. Schil de gember en rasp hem. Versnipper de basilicumblaadjes.
Doe alles in de keukenmixer, samen met de yoghurt en enkele ijsblokjes. Mix, doe er een scheutje citroen bij, en breng op smaak met zout en peper. Dien goed koel op.

Gepubliceerd door Paule Neyrat, diëtist op 29/06/2009 - 00h00
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB