Smoothie van aardbeien en kiwi's

Recept aangemaakt door Paule Neyrat, diëtiste op 12/05/2011 - 15h48
-A +A
Voor :
4 personen
Soort :
dranken
Moeilijkheid :
gemakkelijk
Bereidingstijd :
5 minutes
Ingrediënten :

250 aardbeien
2 kiwi's
1 soeplepel honing
15 ijsblokjes
20 cl ongesuikerde geconcentreerde melk
2 kleine flesjes karnemelk
munt
PUB

Bereiding van smoothies van aardbeien en kiwi's

Was de aardbeien en haal de steeltjes weg. Snij ze in stukjes.

Snij de kiwi's in twee en haal met een klein lepeltje het vruchtvlees eruit en doe het bij de aardbeien.

Doe de honing erop, roer en laat gedurende 10 à 15 min trekken.

Doe de ijsblokjes in de mixer. Laat draaien tot ze fijn zijn gemalen. Doe dan het fruit er terug bij, de geconcentreerde melk en de karnemelk.

Mix tot de bereiding smeuïg is.

Doe het in de glaasjes. Koel bewaren. Versieren met een beetje munt net voor het serveren.

Gepubliceerd door Paule Neyrat, diëtiste op 12/05/2011 - 15h48
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB