Overzichtspagina Gezondheid > Overgewicht - Obesitas > Slapen of zwaarder worden

Slapen of zwaarder worden

Slapen of zwaarder wordenSlaap is onontbeerlijk voor het goed functioneren van de hersenen, maar ook voor de rest van ons lichaam. Het wordt steeds duidelijker dat er een link bestaat tussen een gebrek aan slaap en zwaarlijvigheid, diabetes en cardiovasculaire ziekten. Goed slapen lijkt essentiëler dan ooit!

-

Diabetes, cardiovasculaire ziekten, hoge bloeddruk, obesitas... En als dat nu eens allemaal te maken

-

Duur van de slaap en obesitas

-

Slaap en diabetes

-

Hoge bloeddruk voor mensen die te weinig slapen

-

Hoe kan het verband tussen slaapgebrek en chronische ziekten verklaard worden?


Diabetes, cardiovasculaire ziekten, hoge bloeddruk, obesitas... En als dat nu eens allemaal te maken

had met slecht en onvoldoende slapen?
De gevolgen van een tekort aan slaap zijn genoegzaam bekend: loomheid en slaperigheid overdag, vermindering van schoolse of professionele prestaties, verlaging van de levenskwaliteit, depressie, verhoging van het risico op ongelukken, enz. Tegenwoordig stapelen de bewijzen zich op: een tekort aan slaap kan ook een negatieve impact hebben op de stofwisseling en kan tevens leiden tot een verminderde cardiovasculaire functie.

Na grondig onderzoek van alle studies die over dit onderwerp werden gepubliceerd, zijn er een tiental die boven de andere uitsteken en die zeer overtuigende elementen aanbrengen. Hier volgt een overzicht van de belangrijkste elementen die de link tussen slaapgebrek en chronische ziekten bevestigen.


Duur van de slaap en obesitas

Verhoudingsgewijs kan slaaptekort zeker in verband gebracht worden met obesitas bij volwassenen. Bij kinderen is het verband zelfs al duidelijk vanaf een zeer licht tekort aan slaap. Vandaar de hypothese dat een tekort aan slaap omwille van 'maatschappelijke' redenen zeker een rol speelt in de epidemie van zwaarlijvigheid die wij tegenwoordig vaststellen.


1 2 3

Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste
19/06/2007
Le Quotidien du médecin, Congrès Hebdo, 25 mei 2007.


Pub

Lees ook :

-

Obesitas schadelijk voor de seksuele gezondheid van de vrouw!

-

Een oproep tegen obesitas

-

Gewichtstoename mogelijk het gevolg van een gebeurtenis in uw leven

-

Kan gewichtsverlies leiden tot relationele problemen?

-

Overgewicht: een totaal verschillende aanpak

-

Obesitas en gastric bypass: hoe zit het met de voeding na de operatie?


Pub

Verzekeringsruimte

U rijdt groen, veilig of weinig? Dan hebben wij goed nieuws voor u. Bij Ethias krijgt u een korting van 10% als u met een 'groene wagen' rijdt, 10% als u veilig rijdt en 15% als u weinig rijdt. Kers op de taart: deze kortingen zijn cumuleerbaar! Aarzel niet en kom ook genieten van deze talrijke voordelen!

Pub

 

16