Slapeloosheid: cognitieve gedragstherapieën zijn doeltreffend

Hoe slagen cognitieve gedragstherapieën erin slaapstoornissen te overwinnen?

Het succes van de cognitieve gedragstherapieën is te verklaren door hun wetenschappelijke aanpak. Met de hulp van een arts, zal de therapeut ervoor zorgen dat een medische oorzaak van slapeloosheid (een tekort aan melatonine bijvoorbeeld) weggewerkt wordt alvorens zijn eigen strategie uit te bouwen. Bovendien is er dikwijls een verband tussen slaap- en angststoornissen. Deze laatste moeten eveneens behandeld worden en daarvoor leiden cognitieve gedragstherapieën ook tot positieve resultaten.

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 18/01/2011
Créé initialement par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 09/11/2009

Bronnen: Hartelijk dank aan dr. Michel Gottschalk en Marie-Line Foisy voor hun toelichtingen over cognitieve gedragstherapieën en de slaap. (1) Journal of Clinical Sleep Medicine, augustus 2009 (2) Hiscock H. et al., Pediatrics, 2008