Skiën: veiligheid eerst

Als je in je skioord aankomt, wil je natuurlijk zo snel mogelijk de piste op. Enkele eenvoudige, maar cruciale voorzorgsmaatregelen kunnen je nochtans veel leed besparen. Laat om te beginnen uw skibindingen correct afstellen door een specialist. Zorg ook voor aangepaste zonnebrillen voor het hele gezin, en zie erop toe dat iedereen zich regelmatig insmeert met zonnecrème. En tot slot: kinderen moeten een helm dragen.

• Regelen van de skibindingen volgens de AFNOR-norm door een specialist
• Goed om te weten
• Bescherm je ogen en huid
• Kinderen dragen altijd een helm

Regelen van de skibindingen volgens de AFNOR-norm door een specialist

Om skiletsels en vooral kniekwetsuren te voorkomen is het raadzaam om bij het begin van elke skivakantie de skibindingen weer te laten afstellen door een specialist.Het Franse Inpes stelt terecht dat "de bindingen ontworpen en continu verbeterd worden om het risico op beenderbreuken te beperken", maar dan moeten ze wel correct, dat wil zeggen volgens de AFNOR-norm, worden afgesteld door een specialist.

Goed om te weten

De lengte van de binding moet perfect overeenstemmen met de lengte van de zool van de skischoen.Aan de hand van de markeringen op de binding kan de skiër nagaan of de binding een correcte spanning uitoefent op de zool.De spanning moet net voldoende strak zijn. Bij een te lage spanning kan de schoen tijdens het skiën loskomen en kan de skiër ten val komen. Als de spanning te hoog is, komt de schoen bij een valpartij niet spontaan los van de ski.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste op 21/02/2006

Bronnen: Persbericht van INPES, het Franse 'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé', februari 2006