Skiën: veiligheid eerst

Bescherm je ogen en huid

Op grote hoogte is de zon veel feller en neem je zelfs bij bewolkt weer of bij sneeuw beter je voorzorgen. De weerkaatsing van de sneeuw versterkt het stralingseffect trouwens nog. Regelmatig gebruiken van een zonnecrème met hoge beschermingsfactor is essentieel om huidletsels, vroegtijdige huidveroudering en huidkanker te voorkomen. Dat geldt voor volwassenen net zo goed als voor kinderen.Op grote hoogte veroorzaakt de zonnestraling ook sneller oogletsels zoals staar of beschadiging van het netvlies. Laat elk lid van het gezin daarom altijd, ook bij bewolkt weer of bij sneeuw, een bril dragen met de juiste UV-filter en die ook de ogen aan de zijkanten afdekt. Je laat je hiervoor het best adviseren door een opticien.

Kinderen dragen altijd een helm

Kinderen onder de 11 jaar lopen meer kans om met een andere skiër te botsen. Dit type van ongeval leidt vaak tot hersentrauma's, letsels in het gezicht en schedelbreuken. Het zijn stuk voor stuk ernstige aandoeningen die grotendeels kunnen voorkomen worden als kinderen een helm dragen. Zo zou een helm de kans op een hersentrauma halveren bij een botsing. Volgens Inpes neemt het gebruik van de helm bij kinderen onder de elf toe (70% nu, tegenover 15% in 1995). Toch blijft het nodig om ouders er warm voor te maken. Kies een helm die voldoet aan de norm EN 1077.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste op 21/02/2006

Bronnen: Persbericht van INPES, het Franse 'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé', februari 2006