Seniorengedrag

De meeste senioren voelen zich topfit. We moeten wel erkennen dat zij echt hun best doen en dat zij niet op één inspanning kijken. Zij houden zich aan de afspraken om bepaalde ziekten vroegtijdig op te sporen, zij gaan regelmatig naar de raadpleging voor de opvolging van ziekten of symptomen, zij nemen nauwgezet hun geneesmiddelen, eten beter, doen opnieuw aan sport en oefenen hun geheugen.

• 1) Waarom krijgen senioren de raad om thee en kruidenaftreksels te drinken?
• 2) Voorbij een bepaalde leeftijd is het niet meer nodig de weegschaal in het oog te houden.
• 3) Voedingssupplementen zijn sterk af te raden voor senioren.
• 4) Elk geheugenprobleem brengt de ziekte van Alzheimer aan het licht.
• 5) Senioren moeten elke dag ... drinken.
• 6) Vanaf een bepaalde leeftijd zijn omega-3 vetzuren niet meer nodig. Het is te laat.
• 7) Stoppen met roken doet meer kwaad dan goed.
• 8) Een senior zal nooit een tekort vertonen aan...
• 9) De ziekte van Parkinson uit zich door...
• 10) Depressies komen vaak voor bij senioren, maar de doeltreffendheid van antidepressiva

1) Waarom krijgen senioren de raad om thee en kruidenaftreksels te drinken?

Omwille van de heilzame werking van de planten.
Omdat deze dranken goed zijn tegen de uitdroging van het lichaam.
De heilzame werking van de planten en de antioxidanten die in thee aanwezig zijn, zijn zeker niet te verwaarlozen. Het kan bovendien nooit kwaad wanneer je die planten kiest die het best passen bij de gezondheidstoestand van de persoon in kwestie. Het voornaamste argument waarom warme dranken als thee en kruidenaftreksels aangeraden worden, is dat zij een gunstig effect hebben tegen de uitdroging van het lichaam. Zelfs wanneer het heel warm is, is het dorstgevoel bij senioren dikwijls onvoldoende aanwezig.

2) Voorbij een bepaalde leeftijd is het niet meer nodig de weegschaal in het oog te houden.

Juist.
Fout.
Ondervoeding komt veelvuldig voor (3 tot 5% van de senioren thuis en 30% van de senioren in een instelling). Ontstekingsziekten, besmettelijke ziekten, depressies, dementie, eenzaamheid, bestaansmiddelen... alles draagt bij tot ondervoeding. De beste indicator van ondervoeding is het gewicht. Het is dus aanbevolen zich thuis zeer regelmatig te wegen en het gewicht te noteren. Een gewichtsverlies van 2 kilo op een maand tijd is een duidelijke aanwijzing dat er iets scheelt.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 09/07/2007

Bronnen: Impact Médecine n°2004, 7 juni 2007.