Schrik, angst en fobie. Het rode boekje van... Van Rillaer

In dezelfde reeks als zijn boek over woede heeft Jacques Van Rillaer* een nuttig boekje gepubliceerd over schrik. Iedereen heeft wel eens last van schrik, angst of fobie. Het komt erop aan pathologische situaties te onderscheiden van andere, en als men zich in het eerste geval bevindt, moet men er proberen uit te geraken. In het boek van Jacques Van Rillaer wordt dit allemaal op didactische wijze uitgelegd.

• Vechten of vluchten
• Hier de uitgang!

Jacques Van Rillaer is doctor in de psychologie gespecialiseerd in klinische psychologie. Hij heeft gedurende meer dan 15 jaar aan freudiaanse psycho-analyse gedaan, maar houdt zich nu eerder bezig met gedrags- en cognitieve therapie. Hij krijgt dan ook dagelijks te maken met schrik, angst en fobieën.Ongeveer 15% van de bevolking lijdt aan één of andere angststoornis, gaande van een gewone fobie over het posttraumatische stresssyndroom tot dwangmatig gedrag. De auteur heeft zijn boek zeer praktisch opgevat. Hij houdt de beschrijvingen en adviezen kort, zodat iedereen er zich snel in kan terugvinden. Het boek van J. Van Rillaer is uitgegeven in een zeer praktisch klein formaat dat overal meegenomen kan worden. Dat lijkt misschien een detail, maar dat is het niet. De enkele bladzijden die beschrijven hoe men uit een crisissituatie kan geraken, zijn zeer praktisch en een waardevol hulpmiddel.

Vechten of vluchten

Twee hoofdstukken zijn bijzonder interessant. Het hoofdstuk “van normale schrik tot angststoornissen” beschrijft de verschillende situaties waarmee we kunnen worden geconfronteerd. De auteur tracht ons te doen inzien dat schrik of angst in heel wat gevallen een normale aanpassingsreactie zijn. Die reacties hebben tot doel de verdediging voor te bereiden, ons klaar te maken om te vechten of te vluchten ('fight or flight reaction', zoals de Engelsen zeggen). Angstverschijnselen moeten dan ook niet stelselmatig worden bestreden.Maar als de angstreacties te frequent optreden, te intens zijn of om de één of andere reden niet goed worden verwerkt, moeten ze worden behandeld. De trage passage van normale reacties naar pathologische situaties wordt zeer goed uitgelegd en geïllustreerd. Men moet het proces begrijpen om eruit te geraken.Maar om dit doel te bereiken kan men de patiënt verwijzen naar het derde hoofdstuk “Hoe ervan af geraken?”. Ook hier is het boek van J. Van Rillaer niet betuttelend. Het therapeutisch beleid wordt duidelijk, beknopt en zonder omwegen geanalyseerd.

Artikel gepubliceerd door Pierre Dewaele, wetenschappelijk journalist op 14/01/2003

Bronnen: Peurs, angoisses et phobies. Collection Essentialis Edition Bernet-Danilo (Diffusée en Belgique par Vander: 02/762 98 04).