• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    3 mening
  • Getuigenissen (0)

Rugpijn: Werelddag van de wervelkolom

Bijgewerkt door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 16/10/2014
Origineel artikel geschreven door op 16/10/2014

Bronnen: Journée mondiale de la colonne vertébrale, 16 octobre 2014, www.worldspineday.org. Association française de chiropraxie, dossier de presse du 9 septembre 2014.


Rugpijn: Werelddag van de wervelkolom

Op 16 oktober 2014 heeft de 3de editie plaats van de Werelddag van de wervelkolom. Weet u voldoende over rugpijn?

Rugpijn: één op de twee personen

Volgens de AFC “heeft wereldwijd één op de twee personen minstens één keer per jaar last van rugpijn, meestal zelfs veel vaker”.

Deze Werelddag is een goede gelegenheid om ons te wijzen op de slechte houdingen die we allemaal zo vaak aannemen, dag in dag uit. Een belangrijk thema, want naast bijvoorbeeld sportblessures, zware beroepsarbeid, repetitieve handelingen en stress tasten ook verkeerde houdingen uiteindelijk onze wervelkolom aan.

3 manieren om rugpijn op te lopen

    1.    Langdurig een verkeerde houding aannemen, bijvoorbeeld vooroverbuigen, verkeerd zitten of verkeerd liggen. Al deze houdingen veroorzaken spanningen in de paravertebrale spieren en overbelasten de gewrichten, wat de kans op rugstijfheid verhoogt.

    2.    Foute bewegingen, zoals de bewegingen die we maken na een trede te hebben gemist of als we onze boodschappentassen uit de wagen halen. Ook zij veroorzaken spanningen en ontwrichten de rug.

    3.    Repetitieve bewegingen maken en zware lasten dragen: kunnen leiden tot een discushernia en tot musculoskelettale stoornissen (MSS).

Bijgewerkt door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 16/10/2014
Origineel artikel geschreven door op 16/10/2014

Bronnen: Journée mondiale de la colonne vertébrale, 16 octobre 2014, www.worldspineday.org. Association française de chiropraxie, dossier de presse du 9 septembre 2014.

Vindt u het artikel interessant?