• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    4 mening
  • Commentaren (0)

Rugpijn: niets is zo goed als massages!

Artikel gepubliceerd door op 01/08/2011

Bronnen: Cherkin D.C. et al., Ann Intern Med. 2011 Jul 5; 155 (1) : 1-9.


Rugpijn: niets is zo goed als massages!

Hebt u last van uw rug? Misschien moet u zich wel eens laten masseren. Een recente studie heeft aangetoond dat massages een heel doeltreffende aanvullende therapie zijn op de traditionele behandelingen die gericht zijn op het verminderen van de pijn.

Chronische rugpijn: geneesmiddelen of massages als remedie?

Zo’n 400 mensen tussen 20 en 65 met chronische rugpijn kregen een van de drie volgende behandelingen:

1) de traditionele behandeling met geneesmiddelen tegen de pijn en tegen ontstekingen, gecombineerd met lichamelijke oefeningen en tips ter preventie van de pijn, 2) wekelijkse sessies met therapeutische massage (rekken van en druk op de fasciën), 3) wekelijkse sessies met Zweedse massage (relaxerend en tonifiërend).

Na tien weken meldde 38% van de mensen die de traditionele behandeling kregen een fysieke verbetering . Bij de mensen die de massages  kregen, was dat percentage 62 tot 65%. Deze laatsten verklaarden minder pijn te hebben, actiever te zijn en minder geneesmiddelen te gebruiken.

Slotsom: massages zijn bijzonder heilzaam voor mensen met rugklachten, en dat ongeacht het type massage. Er werd namelijk geen verschil vastgesteld tussen de twee soorten massage. Misschien is het interessant om ze te integreren in de traditionele aanpak en ze dus te gebruiken in combinatie met geneesmiddelen, de programma’s van lichaamsoefeningen en educatieve programma’s (tips).

Artikel gepubliceerd door op 01/08/2011

Bronnen: Cherkin D.C. et al., Ann Intern Med. 2011 Jul 5; 155 (1) : 1-9.

Vindt u het artikel interessant?