Rokers: bereid uw vakantie goed voor!

Wilt u blijven roken tijdens de vakantie?

Bent u nog niet voldoende gemotiveerd om tijdens de vakantie te stoppen met roken, dan moet u toch enkele voorzorgen nemen. En nee, we bedoelen daarmee niet dat u een voldoende grote voorraad sigaretten moet meenemen!

• Zorg ervoor dat u op de hoogte bent van de lokale wetgeving in verband met de plaatsen waar roken verboden is. Jetair publiceerde onlangs, in samenwerking met NiQuitin, een informatiebrochure met veel praktische informatie ter zake. De brochure is verkrijgbaar bij uw apotheker.


• Naargelang u al dan niet sterk afhankelijk bent van de sigaret, kan een lange periode zonder sigaret (de vliegtuigreis bijvoorbeeld) zeer lastig zijn. Bereid u daarop voor: voorzie voldoende snoepjes, maar ook relaxatieoefeningen of eventueel nicotinevervangers kunnen u van dienst zijn.

Artikel gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 17/05/2010

Bronnen: Brochure Jetair/NiQuitin