Roestende gewrichten

Publié le 11/05/2006 - 00h00
-A +A

Het is niet omdat u ouder wordt dat u uw sportieve of andere activiteiten moet stopzetten. Het volstaat om enkele voorzorgen te nemen en, als u gewrichtspijn krijgt, snel te reageren, zodat u een normaal leven kunt blijven leiden.

De pijn verlichten

Artrose is een frequente gewrichtsaandoening die gekenmerkt wordt door een geleidelijke erosie van het kraakbeen en zware functionele hinder kan veroorzaken. Ze kan alle gewrichten treffen, maar heeft het vooral gemunt op de lendenkolom-, heup-, knie-, schouder- en handgewrichten (vooral bij vrouwen). Artrose is vaak het gevolg van overbelasting van de gewrichten, door het uitvoeren van repetitieve handelingen of het dragen van zware lasten. De meestgebruikte geneesmiddelen tegen artrose - pijnstillers en ontstekingsremmers - genezen de ziekte niet, maar verlichten vooral pijn en stijfheid. Ook sommige planten kunnen verlichting brengen: brandnetel, es en vooral moerasspirea, waarvan de verzachtende eigenschappen voor de gewrichten al bekend zijn sinds de oudheid.

Uw gewrichten sparen

Tijdens pijnperioden moet u het getroffen gewricht absoluut laten rusten. Soms is een stok noodzakelijk, voor artrose van de onderste ledematen, of een halskraag, bij nekartrose. Als de pijn te harden is, is lichaamsbeweging niet verboden, integendeel, op voorwaarde dat ze aangepast en in geen geval intensief is. Sporten die u voortdurend blootstellen aan schokken, zoals tennis, zijn te mijden. Wandelen, fietsen en zwemmen daarentegen zijn meestal geen probleem. Draag bij knie- of heuppijn comfortabele schoenen met goede, schokdempende zolen. Hoge hakken zijn hoe dan ook uit den boze. Zit u met een paar overtollige kilo's opgezadeld, dan is het sterk aan te raden om te vermageren, want overgewicht bevordert niet alleen artrose, maar verergert ze ook.

Publié le 11/05/2006 - 00h00
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Heb ik artrose of artritis? Gepubliceerd op 28/04/2015 - 14h52

Hebt u last van uw gewrichten ? Hoe kunt u weten of u artrose of artritis hebt? Deze twee aandoeningen hebben namelijk niet alleen een verschillende oorzaak, ook de symptomen verschillen. We zetten de verschillen even op een rijtje.

Artrose: wat zijn de symptomen? Geüpdatet op 26/09/2014 - 09h16

Artrose is een veel voorkomende reumatische aandoening. Vooral bejaarde mensen - maar niet alleen zij - hebben er last van. Wat zijn de tekenen van artrose? En hoe herkent u die gewrichtsziekte?

Wat weet u over artritis? Gepubliceerd op 16/12/2015 - 14h45

Artritis staat voor een geheel van aandoeningen die zich manifesteren door een ontsteking van een gewricht. Artritis kan op elke leeftijd optreden, maar het risico op artritis stijgt wel met ouder te worden.

Als de gewrichten te veel gewicht moeten torsen Gepubliceerd op 26/05/2015 - 16h40

Hoe groter het overgewicht , hoe zwaarder de gewrichten te lijden hebben. Mensen met obesitas hebben daardoor ook heel vaak zogenaamde osteoarticulaire klachten. De meest voorkomende aandoening is artrose van de knie. Dat risico neemt zelfs al bij ee...

Meer artikels