Red uw voeten, verander van schoenen!

Hoe kan je je voeten sparen?

Is dat reden genoeg om voor altijd komaf te maken met schoenen met hoge hakken? Nee, maar het is wel beter om ze maar af en toe te dragen en niet elke dag en ook niet voor lange afstanden. Daarbuiten kunt u schoenen dragen met een niet te hoge hak (een hak van 2 à 3 centimeter is ideaal) waarin de tenen genoeg bewegingsruimte hebben. Ook een schokdempend zooltje (8 à 10 mm dik) kan helpen.

Een aantal keer per dag van schoenen veranderen?

Dat is wellicht de beste oplossing.
Een hele dag baskets of andere sneakers dragen, wordt afgeraden. Dat geldt ook voor het dragen van teenslippers en hoge hakken. Voor het voetcomfort wordt aangeraden om verschillende soorten schoenen te dragen per dag. Vrouwen in de Verenigde Staten geven het goede voorbeeld door met sportschoenen naar het werk te gaan en de schoenen met hoge hakken pas aan te trekken op kantoor!

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 03/06/2008

Bronnen: Union française pour la santé du pied (UFSP), Santé (het magazine van de vereniging) nr 5