• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    0 mening
  • Commentaren (0)

Recuperatiedieet

RecuperatiedieetVoor de eerste week van januari 2004 hebben we een recuperatiedieet voor u samengesteld. U mag alle producten naar hartelust verorberen. Dit voedingsmodel bevat geen vetten, maar wel veel vezels, minerale zouten, oligo-elementen, vitamines en probiotica. Het herstelt het evenwicht dat in de laatste week van 2003 werd verstoord, en kan ook de kilo's doen smelten die u in die periode hebt bijgewonnen.

Bij het opstaan

  • 2 glazen Vichywater
  • 1 Actimel

Ontbijt

  • Thee met citroen
  • Sneden volkorenbrood of vezelrijke granenkoekjes met een beetje confituur erop
  • 1 glas pompelmoessap
  • 1 potje yoghurt met bifidus

Artikel gepubliceerd door op 06/01/2004

Vindt u het artikel interessant?
 

Meer weten

image_format_460_230

Voeding vóór een wedstrijd

  • Het is de bedoeling een zo groot mogelijke glycogeenreserve aan te leggen. 
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating