Diabetes type 2, wat dikwijls gepaard gaat met overgewicht, komt in de industrielanden steeds vaker voor. Een wijziging van de levenswijze (een dieet volgen en oefeningen doen), die gevolgd wordt door een soms zelfs een licht gewichtsverlies, is tegenwoordig de beste manier om op doeltreffende wijze diabetes te voorkomen.
In de Verenigde staten werd bij 3000 mensen met een verhoogd risico op diabetes een uitgebreide studie gedaan op gebied van diabetespreventie. Drie groepen patiënten worden met elkaar vergeleken. De eerste groep werd aangemoedigd om vijfmaal per week een half uur fysiek actief te zijn met een middelmatige intensiteit. Dezelfde mensen moesten met een dieet beginnen, met de bedoeling na één jaar 7% van hun aanvankelijk gewicht te hebben verloren. De tweede groep kreeg het medicijn metformine toegediend en bij de leden van de derde groep was geen bijzondere behandeling voorzien.
Na één jaar hadden de meeste patiënten van de eerste groep hun doel bereikt op gebied van gewichtsverlies. Ze verloren gemiddeld 6,8 kg en verminderden dus hun risico op diabetes. Van de personen uit deze groep, die na 7 jaar gemiddeld 4,5 kg waren bijgekomen, bleek achteraf dat het risico op diabetes nog altijd verlaagd was ten opzichte van de beginsituatie. Het onderzoek leert ons dat de voordelen van een zelfs gering gewichtsverlies zich verschillende jaren laten gevoelen. Er zijn dus geen kleine voordelen!
Knowler, W.C. The Lancet, oktober 2009.
Gewichtsverlies en fysieke activiteit zijn de beste manier om diabetes bij risicopersonen te voorkomen. Deze veranderingen in levenswijze op zich volstaan om het risico op diabetes met de helft te verlagen. De resultaten zijn veel beter dan de result...
In 90% van de gevallen kan het optreden van type 2 diabetes worden voorkomen. De levenswijze speelt een belangrijke rol bij het optreden van die beschavingsziekte die epidemische proporties aanneemt. De preventie zou reeds in de kinderjaren moeten st...
Honderdduizenden Belgen lijden aan arteriële hypertensie . We weten dat overgewicht een stimulerende factor is. Maar hoeveel gewicht moet men verliezen om de hypertensie werkelijk te doen dalen?
Komen vrouwen met type 1-diabetes op dezelfde leeftijd in de menopauze als vrouwen in de algemene populatie? Een belangrijke vraag, gezien de gevolgen van diabetes en van de menopauze
