Preventie van diabetes: niets kan een dieet evenaren!

Het dieet tweemaal zo doeltreffend als het geneesmiddel

Drie jaar na het begin van de studie, bleek dat de kans op diabetes 58% lager was in de groep patiënten die hun levenswijze gewijzigd hadden, en 31% lager in de groep die het medicijn gekregen had, en dit vergeleken met de derde groep mensen, bij wie niets veranderd was. Na tien jaar onderzoek, lag het risico op diabetes in de eerste groep 34% lager en in de tweede groep 18% lager. Zowel het dieet als het medicijn zijn dus interessante methoden, maar het is duidelijk dat het dieet gecombineerd met fysieke activiteit de voorkeur geniet, aangezien zijn doeltreffendheid bijna het dubbele bedraagt van die van het medicijn! Bovendien is het dieet erin geslaagd het verschijnen van de diabetes met 4 jaar uit te stellen, tegen slechts 2 jaar voor het geneesmiddel. Het onderzoek bracht nog een interessante vaststelling aan het licht: de wijziging van de levenswijze is bijzonder doeltreffend bij oudere mensen. Mensen ouder dan 60 jaar, die hun eetgewoonten gewijzigd hebben en regelmatig een gematigde fysieke activiteit beoefenen, zien na tien jaar hun risico op diabetes gehalveerd! Dit is wellicht de gelegenheid om te herhalen dat het nooit te laat is om aan zijn gezondheid te werken. Integendeel zelfs!

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 28/09/2011
Créé initialement par Julie Luong, gezondheidsjournaliste le 16/11/2009

Bronnen: Knowler, W.C. The Lancet, oktober 2009.