Overzichtspagina Gezondheid > Dieet > Preventie van diabetes: niets kan een dieet evenaren!

Preventie van diabetes: niets kan een dieet evenaren!

Preventie van diabetes: niets kan een dieet evenaren!Diabetes type 2, die dikwijls gepaard gaat met overgewicht, komt in de industrielanden steeds vaker voor. Een recent onderzoek gepubliceerd in The Lancet toont aan dat een wijziging van de levenswijze (een dieet volgen en oefeningen doen), die gevolgd wordt door een zelfs licht gewichtsverlies, tegenwoordig de beste manier is om op doeltreffende wijze diabetes te voorkomen.

-

Een dieet tegen diabetes

-

Enkele kilo's verliezen levert al voordeel op tegen diabetes

-

Het dieet tweemaal zo doeltreffend als het geneesmiddel

-

Nog betere resultaten bij de 60+'ers

-

Onderzoek van de complicaties


Een dieet tegen diabetes


The Lancet heeft onlangs de resultaten gepubliceerd van de langste en uitgebreidste studie, die op gebied van diabetespreventie uitgevoerd werd in de Verenigde Staten, waar 1 van de 10 personen door deze ziekte getroffen is. Uitgevoerd bij 3000 mensen met een verhoogd risico op diabetes, heeft dit 10 jaar geleden opgestart onderzoek drie groepen patiënten met elkaar vergeleken. De eerste groep werd aangemoedigd om vijfmaal per week een halfuur fysiek actief te zijn met een middelmatige intensiteit. Dezelfde mensen moesten met een dieet beginnen, met de bedoeling na één jaar 7% van hun aanvankelijk gewicht te hebben verloren. De tweede groep kreeg het medicijn metformine toegediend en bij de leden van de derde groep was geen bijzondere behandeling voorzien.


Enkele kilo's verliezen levert al voordeel op tegen diabetes


Na één jaar hadden de meeste patiënten van de eerste groep hun doel bereikt op gebied van gewichtsverlies. Ze verloren gemiddeld 6,8 kg en verminderden dus hun risico op diabetes. Van de personen uit deze groep, die na 7 jaar gemiddeld 4,5 kg waren bijgekomen, bleek achteraf dat het risico op diabetes nog altijd verlaagd was ten opzichte van de beginsituatie. Het onderzoek leert ons dat de voordelen van een zelfs gering gewichtsverlies zich verschillende jaren laten gevoelen. Er zijn dus geen kleine voordelen!


1 2 3

Julie Luong, gezondheidsjournaliste
16/11/2009
Knowler, W.C. The Lancet, oktober 2009.


Pub

Lees ook :

-

Het Kretenzische dieet: ongelofelijk doeltreffend!

-

Diëten hebben niet hetzelfde effect op iedereen: zouden genetische factoren een rol spelen?

-

Afslankingsdiëten: de zeven sleutels tot succes

-

Dieet: zondigen betekent nog geen terugval

-

Nog een voordeel van de fiets!

-

Natuurlijke tussendoortjes


Pub

Verzekeringsruimte

U rijdt groen, veilig of weinig? Dan hebben wij goed nieuws voor u. Bij Ethias krijgt u een korting van 10% als u met een 'groene wagen' rijdt, 10% als u veilig rijdt en 15% als u weinig rijdt. Kers op de taart: deze kortingen zijn cumuleerbaar! Aarzel niet en kom ook genieten van deze talrijke voordelen!

Pub

 

16