Praktische tips om jetlag te bestrijden

Tweet
TOEVOEGEN AAN FAVORIETEN
Een categorie toevoegen

2 mening
Raadplegingen (4813)
Commentaren (0)

Praktische tips om jetlag te bestrijden

Misschien vertrekt u binnenkort met het vliegtuig op een langeafstandsvlucht en bent u bang om een jetlag te krijgen. Met deze praktische tips kunt u voorkomen dat de jetlag uw verblijf verpest.

Jetlag: als ons lichaam ver moet reizen...

Iedereen die met het vliegtuig reist en meerdere tijdzones passeert, krijgt een jetlag. Onze biologische klok raakt verstoord en moet zich aanpassen, en dat vraagt tijd. Sommige mensen zijn wel gevoeliger voor een jetlag dan andere en sommige factoren, zoals vermoeidheid, kunnen het fenomeen ook versterken.

Wat zijn de symptomen van een jetlag?

Slaapstoornissen, slaperigheid, verstoring van de lichaamstemperatuur (rillen, warmteopwellingen), maag- en darmproblemen, misselijkheid.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 10/08/2009

Bronnen: Praktische handleiding "Bien dormir, mieux vivre" van het Franse Nationaal Instituut voor Gezondheidspreventie en -educatie (Inpes), www.inpes.sante.fr, juni 2009.

Vindt u het artikel interessant?

spreek mee op E-gezondheid

Wees de eerste om dit artikel te becommentariëren

iVaccinatie

Door Derin 09/04/11 - 23.40

Beste mensen, Er is een nieuwe app verschenen in de AppStore van Apple over vaccinatie advies per land. Als u op reis gaat naar een bepaald land, gebied of streek geeft de app een overzicht over ...

Bekijk het discussieonderwerp op het forum Gezondheid op reis

Pub

De internetgebruikers die dit artikel hebben gelezen raadpleegden ook

Uw interactief gedeelte over Gezondheid op reis

Ga naar het forum Gezondheid op ...

Neem deel aan de meest recente discussies

Meest actief
Meest geraadpleegd
Meest recent

iVaccinatie

Beste mensen, Er is een nieuwe app verschenen in de AppStore van Apple over vaccinatie advies per ...

Door Derin 09/04/2011 - 23h40

0
antwoord

118 raadplegingen

iVaccinatie

Beste mensen, Er is een nieuwe app verschenen in de AppStore van Apple over vaccinatie advies per ...

Door Derin 09/04/2011 - 23h40

0
antwoord

118 raadplegingen

iVaccinatie

Beste mensen, Er is een nieuwe app verschenen in de AppStore van Apple over vaccinatie advies per ...

Door Derin 09/04/2011 - 23h40

0
antwoord

118 raadplegingen

Tijdsverschil

Verbonden
thema's

Forum Gezondheid op reis Ga naar

iVaccinatie
Door Derin op 09/04/11 23:40
Beste mensen, Er is een nieuwe app verschenen in de AppStore van Apple over vaccinatie advies per land. Als u op reis ...

Pub

GRATIS: abonneer u op de nieuwsbrieven over gezondheid en vorm op E-gezondheid

Pub

Video's Alle video's

Lecture
Oordruk
Het oor bestaat uit drie delen: het uitwendige oor, het middenoor en het binnenoor. Het middenoor is een met lucht ...