Positief denken

Geüpdatet door Isabelle Eustache op 30/12/2013 - 15h29
-A +A

Het is geen toeval dat de slogan van Carrefour "En alles wordt mogelijk" aanslaat.

Hij berust alleszins op een manier van denken, het zgn. "positief denken", die ons moet helpen om het leven wat meer door een roze bril te bekijken...

Positief denken betekent zich op positieve wijze uiten, spreken, communiceren.

Als we positief staan ten aanzien van wat ons overkomt, zelfs in situaties van tegenspoed, kunnen we er gemakkelijker het hoofd aan bieden en reageren om een goede oplossing te vinden.

Als we daarentegen iedere dag zeggen dat “het leven moeilijk is”, “dat het niet zal lukken”, “dat we in volle crisis zijn”, hoe kunnen we dan perioden die op affectief, medisch, psychologisch of professioneel vlak wat moeilijker zijn, sereen doorkomen?

Onze woorden drukken vaak verplichtingen uit

Reeds van in de kinderjaren leren we van volwassenen een taal die beladen is met opdrachten: “Je moet iets doen”, “Je mag niet vergeten...”, “Je zou die les perfect moeten kennen” ... Wij erven dus een taal vol verplichtingen en opdrachten.

Die woorden creëren een zekere druk en zetten ons ertoe aan te handelen zonder vreugde en zonder plezier. Telkens als we het nagestreefde doel niet bereiken, krijgen we dan een bitter gevoel van mislukking. De woorden die uitdrukken “Ik moet”, “Het is nodig”, “Ik ben verplicht om...”, “Ik heb geen keuze” beperken precies onze keuzes.

Maar als diezelfde woorden positief worden uitgedrukt, bieden ze nieuwe perspectieven.

Negatieve gedachten vervangen door positieve

Het zou dus goed zijn als we onze negatieve gedachten stelselmatig vervangen door positieve.
Deze techniek is erop gericht de negatieve gedachten te verdringen en een positievere houding aan te nemen ten aanzien van wat ons overkomt om het “mislukkingsgedrag”, dat zich soms onbewust ontwikkelt en het negatieve in het leven zal onderhouden, uit ons diepste wezen te verjagen.

Er is maar één manier om de doeltreffendheid van de methode te toetsen: zelf de proef op de som nemen en herhaaldelijk voor uzelf zeggen “men geest zit vol positieve gedachten”, telkens als er "moet-gedachten" in uw geest opduiken.

Initialement publié par Dr. Catherine Feldman, bewerkt door Dr. Philippe Burton le 24/12/2002 - 00h00 et mis à jour par Isabelle Eustache le 30/12/2013 - 15h29
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Stresserende situaties de baas worden met autosuggestie Geüpdatet op 06/04/2009 - 00h00

In ons dagelijkse leven komen we nogal wat situaties tegen die zware stress geven, zonder dat dit altijd nodig is. Zelfsuggestie of autosuggestie is een van de manieren om onze stresserende ervaringen de baas te worden. Tekst en uitleg door dr. Miche...

En als dromen uw leven nu eens echt kon veranderen? Geüpdatet op 15/06/2009 - 00h00

Wanneer u droomt , zijn uw hersenen bijzonder productief. Hetzelfde kan gezegd worden tijdens uw bewuste mijmeringen . Waarom zou u niet leren om uw dromen en mijmeringen positief en weldoordacht te oriënteren? Ze kunnen u helpen om problemen op te l...

Niet oordelen om beter te evalueren... Geüpdatet op 27/02/2007 - 00h00

We zijn verplicht om te leven met onszelf, met onze persoonlijkheid en ons karakter. Een woonst, een beroep en kleren kan je kiezen, maar dat is niet het geval met de psyche . En die blijkt ons niet altijd of op bepaalde vlakken helemaal niet te beva...

Seksualiteit: zeven vragen over seksuele fantasieën Geüpdatet op 15/06/2016 - 09h57

Seksuele fantasieën maken deel uit van de erotische verbeeldingswereld. Het is een creatie van de geest waaruit seksuele opwinding kan voortkomen, een erotische gedachte of een erotisch beeld dus dat inwerkt op het lichaam. Seksuele fantasieën zijn z...

Meer artikels