Positief denken

Negatieve gedachten vervangen door positieve

Het zou dus goed zijn als we onze negatieve gedachten stelselmatig vervangen door positieve: de negatieve gedachten verdringen en een positievere houding aannemen ten aanzien van wat ons overkomt om het “mislukkingsgedrag”, dat zich soms onbewust ontwikkelt en het negatieve in het leven zal onderhouden, uit ons diepste wezen te verjagen. Er is maar één manier om de doeltreffendheid van de methode te toetsen: zelf de proef op de som nemen en herhaaldelijk voor uzelf zeggen “men geest zit vol positieve gedachten”, telkens als er "moet-gedachten" in uw geest opduiken.

“Mijn geest zit vol positieve gedachten”...

En dan moet u nog uw taal aanpassen. Als een nieuwe situatie u wat beangstigt, zegt u eerder “Ik leer gemakkelijk nieuwe dingen”. Als u het gevoel hebt dat u een taak niet aankan, zegt u “Ik kan slagen”, eerder dan “Ik moet dat werk absoluut afmaken” of “Ik verkies dit werk af te maken vooraleer iets anders te doen wat ik aangenamer vind”... Die methode kan in alle taalgebieden worden toegepast. Zo kunnen we bijvoorbeeld verwachtingen die snel frustrerend kunnen worden, omzetten in een bron van vrolijkheid! En waarom niet zeggen “Ik trek het succes aan” in plaats van alsmaar te herhalen “Dat zal nooit gaan”.

Artikel gepubliceerd door Dr. Catherine Feldman, bewerkt door Dr. Philippe Burton op 24/12/2002