Pijnlijke benen? Onze raadgevingen

Eén op acht volwassenen lijdt aan veneuze insufficiëntie of aan stoornissen die ermee in verband staan. Het probleem doet zich hoofdzakelijk voor in de onderste ledematen. De benen voelen eerst zwaar aan en beginnen pijn te doen, maar na een tijdje treden complicaties op, met op de eerste plaats spataderen. Gelukkig kunt u zelf maatregelen nemen om hier tegenin te gaan.

• Zware benen: hoe kan men zijn veneuze bloedsomloop verbeteren?
• Veneuze insufficiëntie, een evolutieve ziekte

Zware benen: hoe kan men zijn veneuze bloedsomloop verbeteren?

Veneuze insufficiëntie, waarvan het eerste symptoom zware benen zijn, kan verschillende oorzaken hebben:
• Een langdurige staande houding, die in sommige beroepen onvermijdelijk is (sommige kantoorjobs, kapsters, serveersters, verpleegsters, verkoopsters…), maar die men soms ook aanneemt bij het shoppen.
• Een langdurige zithouding (kantooractiviteiten, bioscoop, toneelopvoering, vliegtuigreis…).
• Zithouding met gekruiste benen.
• Een te spannende broek dragen.
• Schoenen met te hoge hakken dragen.
• Een werk of activiteit waarbij te zware lasten gedragen worden.
• Een te lange blootstelling aan warmte: zon, maar ook hamam, sauna…
• Hormonale behandelingen, zoals orale contraceptie en pillen met een hoge dosis hormonen.
• Rechtstreeks letsel op bloedvaten in de benen, zoals kan voorkomen bij sommige sporttakken (rugby, hockey…).
• Langdurige liggen, bijvoorbeeld na een chirurgische ingreep.

Veneuze insufficiëntie, een evolutieve ziekte

Men moet vanaf het begin goed zorg dragen voor zijn benen en een arts raadplegen om meteen met een behandeling te kunnen starten. Deze behandeling verzacht de pijn en maakt het bovendien mogelijk om de kwaliteit en de werking van de aderen te onderhouden. Daardoor vermindert ook het risico op complicaties. Welke zijn die mogelijke complicaties? Zware benen, oedemen, spataderen, zweren, flebitis… Maar wat zeker is, is dat veneuze insufficiëntie in elke fase van de ziekte belangrijke consequenties heeft voor de levenskwaliteit.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 11/03/2008