• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    4 mening
  • Getuigenissen (0)

Over onszelf praten verschaft genot

Artikel gepubliceerd door op 24/09/2012


Over onszelf praten verschaft genot

Praat u liever over uzelf dan dat u naar een andere luistert?

Uit onderzoek blijkt dat over zichzelf en zijn leven praten een genot verschaft dat vergelijkbaar is met dat van eten of vrijen.

"Ik, ik, ik", die onverbeterlijke ego’s

U begint al aan uw derde glas van de avond en u zit nog altijd bij dat ene onderwerp. Uw vriendin heeft nog altijd niet gevraagd hoe het met u gaat. Het gesprek draait alleen maar om haar. Gevolg: u zit binnenin te piekeren terwijl u verstrooid luistert. U hebt zelfs al geen zin meer om over uzelf te beginnen, als ze u de kans zou geven. Komt dat scenario u bekend voor? Niet verwonderlijk.

Als we erop beginnen te letten, merken we al snel dat zinnetjes als: "En, alles goed?" zelden om een echt antwoord vragen. Iedereen heeft wel een kennis – en helaas soms ook een vriendin – die aan dat profiel beantwoordt. Zulke monologen en eenrichtingsgesprekken zijn op z’n minst ergerlijk te noemen, ook voor de meest discreten onder ons.

Een derde van de tijd zijn we over onszelf bezig

Sommige mensen ratelen voortdurend over zichzelf, maar het klopt niet dat er mensen zijn die nooit iets zeggen. Volgens onderzoekers van de universiteit van Cambridge gaat gemiddeld 30 tot 40% van de tijd in onze dagelijkse gesprekken over onszelf. Het avondje uit van het voorbije weekend, het dossier dat op kantoor afgesloten moet worden, onze vakantieplannen, de laatste sappige roddels, onze mening over de laatste film enz.

We hebben allemaal de neiging om anderen te vertellen hoe we over iets denken, wat we voelen, hoe onze relaties lopen of welke dingen we hebben meegemaakt. Het zou om een typisch menselijke eigenschap gaan.

Facebook, een nieuwe manier om over onszelf praten

Voor wie er niet in slaagt om het woord te nemen, is er altijd nog het internet. Studies hebben aangetoond dat 80% van de posts op sociale netwerksites, zoals Facebook of Twitter, alleen maar berichtjes zijn over onze directe ervaringen.

Het voyeuristische kantje van Facebook is immers verleidelijk. We lijken allemaal de behoefte te voelen om ons eigen leventje met jan en alleman te delen, of het nu spannend is of niet… Vertellen over de exploten van het weekend of over de peuter (kies maar uw categorie), meegeven dat u uw eerste werknemerscontract getekend hebt of geslaagd bent op school, vakantiefoto’s laten zien enz. Heel veel mensen schrijven elke dag hun (niet zo) intieme 'dagboek'. Sommigen gaan zover dat ze de wereld zelfs laten weten wat ze hebben gegeten of hoe ze geslapen hebben.

Over zichzelf praten geeft evenveel genot als eten of vrijen

Maar waarom houden we zo van dat gespreksonderwerp? Het ziet ernaar uit dat de Amerikaanse onderzoekers een verklaring gevonden hebben. Via een reeks experimenten hebben ze aangetoond dat over onszelf praten ons een genot verschaft dat vergelijkbaar is met dat van eten of vrijen. Met hersenscans hebben ze bewezen dat telkens dezelfde zones in de hersenen – ze staan in verbinding met het systeem van beloning – worden geactiveerd als we intiem zijn met onze liefste en als we met een vriendin voluit over onszelf praten.

Cruciaal daarbij is dat er in onze hersenen dopamine vrijkomt, een stof die ons een prettig gevoel geeft. Dat is de reden waarom we allemaal onze kansen om ons uit te drukken maximaal proberen te benutten en waarom de mens extreem sociaal is. Het verklaart meteen ook waarom uw gesprekspartner af en toe moeite heeft om van frequentie te veranderen. Maar ook u hebt dus behoefte aan uw dosis dopamine. Durf de volgende keer dus het woord te nemen. Of zoek anders iemand die gemakkelijker naar een ander kan luisteren…

Artikel gepubliceerd door op 24/09/2012

Deze post maakt deel uit van de blog van Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste , Blog van de redactie

Vindt u het artikel interessant?
 
Bekijk ook de andere blogposts :
Ode aan onze gewoonten

Door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 19/08/2016 15:33

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Waarom heeft routine een slechte reputatie? Routine is goed. Door er gewoonten op na te houden, kunnen we tijd en energie sparen. Wat we uit gewoonte doen, doen we zonder er ons vragen bij te ...

Laten we het isolement doorbreken

Door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 26/04/2016 14:39

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Eenzaamheid: hetzelfde effect als angst of stress Het wordt steeds duidelijker dat negatieve gevoelens onze fysieke gezondheid schaden. Diverse gezondheidsrisico’s nemen erdoor toe. Onlangs ...

De kunst om ziek te zijn

Door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 26/02/2016 16:08

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Een andere kijk op ziek zijn Op het eerste gezicht is er niets leuks aan ziek zijn. Ons lichaam ziet af, we hebben niets dan ongemakken. Ook de vermoeidheid is moeilijk te vermijden. En naarmate de ...