Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste

Osteoporose: vijf strategieën om het risico op breuken te verkleinen

Gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 23/10/2013 - 16h56
-A +A

20 oktober 2013 was Werelddag tegen Osteoporose.

Een op de drie vrouwen boven de vijftig loopt een breuk op door osteoporose.

Er bestaan nochtans vijf basisstrategieën om uw risico op osteoporose en breuken te verkleinen.

Een op de drie vrouwen boven de vijftig loopt een breuk op als gevolg van osteoporose

Wereldwijd kampen 200 miljoen vrouwen met osteoporose. Dat cijfer zal nog fors stijgen door de almaar snellere veroudering van de bevolking. En toch is osteoporose te voorkomen. Dat kan door bepaalde risicofactoren te bestrijden en door uw beendergestel in vorm te houden.

Vijf strategieën om breuken te voorkomen

  • Doe regelmatig aan sport
  • Maak u een ‘botvriendelijke’ voeding eigen
  • Herzie uw leefgewoonten: stop met roken, wees matig met alcohol en probeer een normaal gewicht te behouden
  • Probeer te achterhalen wat uw risicofactoren zijn
  • Maak de balans op met uw huisarts: er zijn behandelingen mogelijk, afhankelijk van het risico.
Gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 23/10/2013 - 16h56

International Osteoporosis Foundation, 20 october 2013, http://share.iofbonehealth.org/WOD/2013/patient-brochure/FR/WOD13-patient_brochure-FR.pdf.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Osteoporose: laat uw botdichtheid meten! Geüpdatet op 30/03/2009 - 00h00

U bent ouder dan vijftig jaar en toch wil uw huisarts u meten... Geen reden om u ongerust over te maken: het is gewoon een nieuwe klinische parameter om uw risico op osteoporose te screenen.

Osteoporose: kunnen geneesmiddelen breuken voorkomen? Gepubliceerd op 17/09/2013 - 10h47

Osteoporose behandelen betekent op de eerste plaats 'strijden tegen het risico op breuken'. Daarom is het zeer belangrijk het verlies van botdensiteit te beperken door een aangepaste levensstijl aan te nemen en door eventueel een beroep te doen op me...

Meer artikels