Osteoporose: vijf strategieën om het risico op breuken te verkleinen

Gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 23/10/2013 - 16h56
-A +A

20 oktober 2013 was Werelddag tegen Osteoporose.

Een op de drie vrouwen boven de vijftig loopt een breuk op door osteoporose.

Er bestaan nochtans vijf basisstrategieën om uw risico op osteoporose en breuken te verkleinen.

Een op de drie vrouwen boven de vijftig loopt een breuk op als gevolg van osteoporose

Wereldwijd kampen 200 miljoen vrouwen met osteoporose. Dat cijfer zal nog fors stijgen door de almaar snellere veroudering van de bevolking. En toch is osteoporose te voorkomen. Dat kan door bepaalde risicofactoren te bestrijden en door uw beendergestel in vorm te houden.

Vijf strategieën om breuken te voorkomen

  • Doe regelmatig aan sport
  • Maak u een ‘botvriendelijke’ voeding eigen
  • Herzie uw leefgewoonten: stop met roken, wees matig met alcohol en probeer een normaal gewicht te behouden
  • Probeer te achterhalen wat uw risicofactoren zijn
  • Maak de balans op met uw huisarts: er zijn behandelingen mogelijk, afhankelijk van het risico.
Gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 23/10/2013 - 16h56

International Osteoporosis Foundation, 20 october 2013, http://share.iofbonehealth.org/WOD/2013/patient-brochure/FR/WOD13-patient_brochure-FR.pdf.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Osteoporose: laat uw botdichtheid meten! Geüpdatet op 30/03/2009 - 00h00

U bent ouder dan vijftig jaar en toch wil uw huisarts u meten... Geen reden om u ongerust over te maken: het is gewoon een nieuwe klinische parameter om uw risico op osteoporose te screenen.

Osteoporose: onderschatte gevolgen Geüpdatet op 15/03/2010 - 00h00

Osteoporose verhoogt het risico op breuken . Jammer genoeg zorgen die breuken dikwijls voor een vermindering op lange termijn van de levenskwaliteit en de zelfstandigheid van de persoon in kwestie. Deze botziekte diagnosticeren en behandelen is dus e...

Meer artikels