Opruimen is goed voor de gezondheid!

Slaapkamer verluchten

We brengen een derde van ons leven al slapend door. Een schone en hygiënische slaapkamer is dan ook erg belangrijk. Het komt er in de eerste plaats op aan om de ophoping van stof en mijten te vermijden. De beestjes zijn dol op huidschilfertjes, warmte en vochtigheid wat maakt dat ze dol zijn op bed en beddengoed. Maar mijten kunnen de oorzaak zijn van allerlei soorten allergieën, van eczeem tot astma. Regelmatig het beddengoed veranderen is een must, net zoals een schoonmaakbeurt met een stofzuiger. Vergeet ook niet om de slaapkamer te verluchten, minstens een half uur per dag, om de lucht te verversen en er zeker van te zijn dat vervuilende stoffen tijdens de slaap niet in de longen terechtkomen.

Overal: orde is goed voor het hoofd!

De woonomgeving heeft een invloed op wat we voelen en denken. Die invloed is bij iedereen anders, maar het effect is wel een feit. Het is zo dat sommige mensen stress ervaren bij een overmaat aan orde die leeg kan aanvoelen, maar wonen en leven in chaos is ook geen goede oplossing. Al naargelang de woonplek volstaan een paar uren per week om uw woonst in orde te houden zonder dat het een obsessie wordt!

Artikel gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 01/04/2008