Opgelet met diëten die slecht aflopen!

Niet de verhoopte resultaten

De patiënte was echter overijverig en besloot 6 liter water per dag te drinken. Gevolg: na enkele dagen diende ze in het ziekenhuis te worden opgenomen wegens misselijkheid, uitgesproken vermoeidheid en bewustzijnsverlies. Bij bloedonderzoek bleken de concentraties vooral van natrium en kalium veel te laag te zijn. De hormoonspiegels waren normaal. Eigenlijk was dat weinig verrassend: doordat ze zoveel water gedronken had, werden alle bloedcomponenten verdund.

Een goed einde, maar ook een goede les

De vrouw herstelde snel met een normale voeding (en minder drinken). Dat extreme voorbeeld toont aan hoe gevaarlijk het kan zijn een caloriearm dieet te volgen, vooral als men dan ook nog te veel water drinkt. De daaruit voortvloeiende hyponatriëmie (verlaagd natriumgehalte in het bloed) kan gastro-intestinale klachten (misselijkheid, braken) en neurologische stoornissen veroorzaken, gaande van verwardheid tot coma. Het dieet moet worden voorgelegd aan een arts. En als u meer dan 10% van uw lichaamsgewicht wil vermageren, doet u er goed aan u te laten volgen door een arts of een voedingsspecialist, maar dan een echte.Eiwitrijke diëten in poedervorm zijn efficiënt, maar deze zakjes kunnen ook worden gebruikt als aanvulling op een normale voeding teneinde een beter evenwicht te verzekeren. Op die manier kan men na het verlies van enkele kilo's gemakkelijker overschakelen naar de stabilisatiefase om niet weer bij te komen. Een dergelijk dieet is bovendien veel minder duur. Een reden te meer om er met een bevoegd persoon over te spreken.

Artikel gepubliceerd door Aanpassing: Pierre Dewaele op 15/04/2002

Bronnen: Fox B.D. Lancet 2002; 359:942.