Overslaan en naar de inhoud gaan
PUB
Eerste onderwerp hernemen

Opgeblazen gevoel

Gepubliceerd door op 03/02/2011 - 15h49
PUB

Na elke maaltijd heb ik een opgeblazen gevoel in m'n buik. M'n buik begint te grommelen, en ik denk steeds dat ik buikkrampen ga krijgen. Heel vervelend! Kan er iemand mij tips geven welke voedingsmiddelen ik best kan vermijden? Alvast bedankt, Katrien

Fout melden






X
Antwoorden
repelsteeltje heeft op gereageerd

dag Katrien,

ik herken dit probleem heel goed. Bij mij was het ook zo erg, soms had ik zelfs diarree,  pijn in de darmen en winderigheid. Volgens de huisarts had ik mogelijks een lactoseintolerantie wat veroorzaakt werd door koemelk en verwante produkten te drinken of te eten.

Er zat dus niks anders op dan over te schakelen op melk op basis van soya. Ik koop en kook nu nog enkel met melkprodukten op basis van soya. En ik heb bijna geen last meer. Als ik zeur heb ik direct de gevolgen...

Mogelijks is het bij jou hetzelfde probleem. Eens uitproberen kan nooit kwaad hé.

Je moet ook eens via google alles lezen ivm lactoseintolerantie. Melk is voor volwassenen eigenlijk niet gezond.

Laat je me weten als het ook bij jou datzelfde probleem is?

Lieve groeten

Christine 

nelly heeft op gereageerd

Hey Katrien, Heb ik ok gehad, nu eet ik geen aardappelen meer, en geen brood van de bakker, alleen zuurdesem brood van reform. En mijn klacht is verdwenen.

 

succes Nelly

leentje. heeft op gereageerd

Hey Katrien,

Goede combinaties, geen stress dat zal je veel verder helpen. Met goede combinatie ( dus gn koolhydraten mengen met eiwitten) en zeker zoet vermijden na het eten dus ook géén fruit.... of wel maar dan een goede 2 uur later

smakelijk !

Pelsie heeft op gereageerd

Van de specialist kreeg ik volgend dieet dat vezelrijk is en weinig tot geen lucht in de darmen brengt en ook de dikke darm niet irriteert:

bruin brood (niet zwart!), geen koolzuuehoudende dranken, geen alcohol, geen groenten die gas maken (kolen, spruitjes, schorseneren, ui, look ....), geen fruit dat pikant is voor de darmen (appelsien, pompelmoes, kiwi), niets pikant: peper, paprika ...

Ik moet zeggen dat dit dieet mij veel geholpen heeft.

Ook voor jou, succes gewenst!

PUB