Op reis: uw gezondheidspaspoort

Het is niet de bedoeling om uw koffer vol geneesmiddelen te proppen, maar om te anticiperen op de mogelijke risico's die u, uw partner en uw kinderen lopen. Print dit lijstje af en stip aan wat u moet meenemen al naargelang de bestemming en de specifieke risico's.

• Absoluut onmisbaar
• Tegen kleine kwaaltjes
• Exotische gebieden
• Zo bent u echt op alles voorbereid

Absoluut onmisbaar

• zonnecrème met hoge beschermingsfactor die minder dan een jaar oud is.
• Zonnebril met filterende glazen voor UVB- en UVA-straling, met melding CE + hoed met brede randen of pet.
• Vergeet niet uw anticonceptiemiddelen.
• Condooms (en glijmiddel) tegen de seksueel overdraagbare ziektes: aids, syfilis, genitale herpes, hepatitis B...
• Kijk na hoe het staat met uw vaccinaties.
• Neem uw vaccinatiekaart mee en die van uw kinderen
• Voor reizen binnen Europa: vraag uw Europese kaart voor ziekteverzekering aan. Deze is persoonsgebonden en geldt als bewijs voor uw rechten op de ziekteverzekering.
• Als u medicatie neemt, zorg dan dat u een voldoende voorraad geneesmiddelen
  meeneemt.
• Neem het voorschrift mee waarop uw arts of uw apotheker de namen van de geneesmiddelen in de gemeenschappelijke internationale benaming of op stofnaam (DCI of VOS) genoteerd heeft.
• Als u ziek bent of als u naar een ontwikkelingsland reist, ga dan een maand voor uw vertrek langs bij uw huisarts en geef hem concrete informatie over uw bestemming, de reisomstandigheden, de geplande activiteiten en de duur van uw verblijf.
• Voorzie ook het nodige in geval van crisissen: astma, allergieën, migraine...
• Als u gemakkelijk blaasontstekingen krijgt: geschikte antibiotica op voorschrift afgeleverd.
• Vliegtuigreis van lange duur: als u een risicopatiënt bent voor veneuze trombose, voorzie dan speciale kousen.

Tegen kleine kwaaltjes

• Bij wonden: diverse types verbanden en pleisters.
• Locaal antiseptisch middel, al is ook wassen met water en zeep efficiënt.
• Pijn, hoofdpijnen koorts: paracetamol
• Zonnebrand: speciale crèmes tegen verbranding.
• Diarree: middel tegen diarree en rehydratatiezakjes voor zwakke personen (vergeet hoe dan ook niet om altijd genoeg te drinken).
• Spijsvertering: al naar gelang het land dat u bezoekt en uw gevoeligheid kunt u een middel tegen darmbacteriën meenemen.
• Middel tegen reisziekte als u gemakkelijk reisziek wordt en/of tegen braken.
• Kalmerend middel op voorschrift of alternatief rustgevend middeltje als u gemakkelijk slaapstoornissen hebt (warmte, verandering van omgeving, uurverschil).

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 31/07/2007

Bronnen: Publi-info: Voor verdere informatie over gezondheid op reis en de nodige vaccins, surf naar www.vacciweb.be